大蒜精油能长期吃吗?大蒜精油能长期适量的吃一些,但是不可以直接就当做是一种食物来源,天天毫无禁忌的吃,你要根据大蒜精油的说明书适量的使用,这样长期的话副作用比较小,但是不要大剂量的长期使用。
过量食用大蒜会影响肝脏。虽然生大蒜具有抗氧化潜力,但过量摄入会导致肝毒性。根据对大鼠的研究,高剂量的大蒜(每公斤体重0.5克)可能会引起肝损伤。然而,低剂量的大蒜(每公斤体重0.1克到0.25克)对肝脏是安全的。
根据意大利的一份报告,大蒜口气和体味是与大蒜有关的两个最常见的不良反应。缺乏个人卫生并不是导致体味的唯一原因,因为食用大蒜也可能导致体味。
大蒜的气味被发现在刷牙后会在口腔中长期存在。某些专家认为,大蒜中有助于口臭的化学物质是相同的化学物质,也使它的好处 。然而,口臭可能是尴尬的。因此,你可能需要在食用大蒜之前三思而行。你也可以采取预防措施,使用口腔清新喷雾。
轶事证据表明,空腹食用新鲜大蒜球茎可能会引起恶心、呕吐和胃灼热。某些观察性研究也指出,口服大蒜可引起胃灼热和恶心。摄入过多的大蒜还可能会导致一些人出现胃食管反流病(GERD)。需要更多的研究来了解大蒜的这种副作用。