可以帮助提高正能量消除负能量的精油
可以帮助提高正能量消除负能量的精油有哪些？精油不仅仅是闻起来很香（虽然，这自然是其魅力的一大部分）。精油的用途有一百五十万种，无论你是想消除头痛--试试薄荷油涂在太阳穴上，还是在紧张的一天后入睡--薰衣草油涂在枕头上。如果你的~氛围~不对，清除负能量的精油可以帮助你恢复房间里的正能量气氛。
试着用熏衣草来镇静
薰衣草几乎是每个人清除坏能量的最爱。“它安全、有效，大多数人喜欢这种气味，而且相对便宜，”马特拉克说。“薰衣草是一种温和的镇静剂。它会影响神经递质GABA，而GABA能让神经系统平静下来，让大脑平静下来。”一些研究表明，大量使用薰衣草会刺激皮肤，甚至干扰内分泌，所以要少用。
用桉树油来唤醒自己
26岁的乔丹在淋浴间放了一瓶桉树油喷雾，让她的大脑恢复精神。“它真的能让我清醒，让我为新的一天做好准备，”她说，并补充说她觉得它能帮助她清理鼻窦，这是Vicks VapoRub的风格。“我觉得它的凉爽让我的大脑活跃起来。”桉树的好处是广泛的:2013年的一个小研究发表在循证补充替代医学发现桉树精油有效减少疼痛,肿胀和炎症的人会经历了膝关节置换,而2019年的回顾研究分子发现它甚至似乎已经“免疫功能增强属性。”
佛手柑能让你感觉踏实
你知道Earl Gry茶里的柠檬味暗流吗?佛手柑。马特勒克建议使用这种橙绿色的精油来提亮黑暗的情绪。“我更喜欢佛手柑来治疗慢性抑郁，因为它的诱因是过去发生的事情，”马特拉克说。佛手柑深沉、朴实的香味能让你的思维进入当下。她补充说，佛手柑有温和的镇静作用，并影响大脑边缘系统，该系统控制情绪和记忆。
试试依兰依兰来提神
如果这一天、这一周、这一个月、甚至这一年都不是你的好日子，玛特拉克推荐依兰依兰，一种花香味，如果你妈妈穿香奈儿5号，你可能会认出来。“我更喜欢依兰依兰来表达悲伤或与当前情况有关的悲伤，”马特拉克说。“这种甜美的花香是很好的提神剂，但一个人对它的忍耐力和效果可能是暂时的。2014年巴西研究人员进行的一项小型研究显示，依兰依兰和佛手柑一样，具有镇静作用，能轻微减轻焦虑，提高自尊。