男性壮阳精油哪种效果最好（及使用方法）

男性壮阳精油有很多，对于不同的人，不同精油发挥的作用也不一样，有些人容易紧张，那么放松类的精油更好，有些人则需要一些刺激类、营造气氛类的精油，所以很难说哪种更好，比较通用的包括茉莉花精油、广藿香精油、玫瑰精油等等。

男性壮阳精油哪种效果最好

作为温和和放松的香气，这些精油可以用于扩散、喷洒、局部应用等。发挥创意，看看如何通过将这些用于性爱的精油纳入你的日常生活和浪漫生活来提高性欲。

玫瑰精油

作为一种缓解焦虑和平静的精油，玫瑰精油在传统上也被用作春药，这一点并不奇怪。不过，作为一种昂贵的精油，玫瑰在混合或大量稀释的情况下使用最为有效。

应用使用方法：将其混入香水中，使这种浪漫的花香与你同在，或在一天中定期扩散，让伴侣双方享受。

茉莉精油

茉莉花是一种从精致的花瓣中提取的珍贵而昂贵的精油，在研究中已经证明了它的作用。研究人员在对茉莉花油进行局部治疗后测试了警觉性和 "行为唤起"。参与者被发现更有活力，他们的感官处于警觉状态。

使用方法：在男性和女性的香水或性感按摩油中局部应用茉莉花。注意，精致的花瓣有时需要使用溶剂来提取精油。仔细检查标签，特别是有机认证。

鼠尾草精油

2014年的一项研究对更年期症状缓解和精油问题进行了研究。他们发现，仅仅吸入平衡荷尔蒙的鼠尾草精油就对更年期妇女产生了抗抑郁的作用。 当性欲因更年期等荷尔蒙转变而降低时，鼠尾草是一种平衡剂，可能会带来一些缓解。

使用方法：扩散或定期吸入以放松，平衡荷尔蒙，并获得心情。

依兰精油

依兰在整个芳香疗法界被广泛用作催情剂，是最佳的性爱精油之一。它温和的花香几乎对每个人都有吸引力，它的应用潜力也很多样。可以和其他花香精油一起享用，也可以用檀香木加深香味。

使用方法：扩散，吸入，或稀释到载体油中作为按摩油，适用于男性和女性。

橙花精油

从橙花而不是果皮中提取的精油被称为橙花，这是一种珍贵而非常有用的精油。在一项临床试验中，研究人员发现，"吸入橙花油有助于缓解更年期症状，增加性欲，并降低绝经后妇女的血压"，这使得它在因荷尔蒙或压力导致性欲低下时成为另一个有用的选择。

使用方法：扩散或吸入，每天几次，以达到平静、平衡的效果。

小茴香精油

作为一种全草，"茴香种子被认为可以增加乳汁分泌，促进月经，促进生育，缓解女性高潮的症状，增加性欲和缓解痛经的症状。" (8) 茴香精油保留了其中的一些雌性激素作用，使其成为增加性欲、平衡荷尔蒙的扩散或按摩混合物中的有益补充。

使用方法：将茴香精油加入到DIY乳液混合物或按摩油中，以达到平衡的效果。

提高男性性能力的可靠方法

除了精油，提高男性性能力的可靠方法包括：

药物治疗

早泄的药物治疗分为局部用药和口服药物，局部用药类似于麻醉剂，产生局部麻醉作用，达到降低敏感的目的。口服药物目前主要有抗抑郁制剂、α肾上腺素受体阻断剂和5- 羟色胺再吸收抑制剂。

ED的治疗药物主要是PDE-5抑制剂，包括西地那非、他达拉非和戈地那非等。

心理干预

无论ED还是早泄，都是男科常见病，患者要消除焦虑、抑郁的心理，同时伴侣也要给予充分的理解和包容，积极帮助患者解决难题。

生活干预

平时多做有氧运动，比如跑步、游泳等，可以改善血管皮内功能，增加雄激素分泌。但注意，要少做压迫私处的运动，如骑自行车等。此外，还要戒烟戒酒，少熬夜，养成良好的生活习惯。