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精油开背和推拿按摩哪个好

精油开背和推拿按摩哪个好?其实都是可以的,如果你久坐身体比较累,那么精油开背更舒服一点,可以帮助缓解肌肉酸痛,中医推拿也是不差的,具体的可以都体验一次,看看哪个适合自己。

精油开背是什么

精油开背是一种按摩方法,使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,紧实肌肤,改善睡眠等功效。

适合肩颈僵硬、腰酸背痛、精神焦虑、工作压力大、长期坐办公室、肝肾疾病、肠胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。

推拿按摩是什么

推拿(Tuina),中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿,为一种非药物的自然疗法、物理疗法。

通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

推拿和按摩哪个好

推拿与按摩在中医伤科都是治疗手法,但进行推拿时,会采较严谨的医学学理。以常搬重物而导致腰痛的病人来说,不具医学专业的推拿师会以指尖针对疼痛处施压,放松紧绷、疼痛部位;中医则会从病人全身构造了解不舒服的成因,再进行推拿治疗,「推拿涉及经络循行,有顺经和逆经的考量,也跟穴位息息相关。」

中医推拿会注意到的是,腰痛不一定是肌肉紧绷造成,直接按压太具侵略性,且病灶往往不在该处;虞凯强指出,经过长时间累积,伤科病人几乎是全身都有问题,「腰椎不舒服,颈椎不可能没问题」,使力按摩患部,想松动所住的肌肉筋膜,等于是硬碰硬,「可能造成反效果。」

中医推拿采取的手法是一关关解除,针对腰痛,会从人体背部走的膀胱经纾解,并按压12经脉中,分布于肘、膝关节以下的「井荥俞经合」五输穴,「其中,合穴的位置就在四肢关节。」委中穴属于足太阳膀胱经的合穴,位在膝关节后方腘窝横纹中点,所谓「腰背委中求」,只要按委中穴,「按到有疼痛感,就能舒缓腰背不适。」

从经络循行的例子来看,就采取跟直接按摩患部是完全不同的治疗路径。

另外,像是上班族有手肘、手腕疼痛困扰,中医师会按压背部两肩胛骨间的膏肓穴,「按压膏肓穴,就是把往后拉的力量解除,松动牵制手部的紧绷感。」虞凯强说,除了按摩与推拿,中医也会用整骨来改善骨盆歪斜、高低肩、或颈椎、胸椎错位问题,因此,按摩、推拿、整骨就是3种互相搭配使用的中医疗法,不了解医学原理而按摩施压,可能会适得其反,不可不慎。

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