精油开背背越做越硬(精油开背背越做越硬性)

精油开背背越做越硬可能是因为你没有放松导致的,如果你不放松,可能导致越做越疼,或者是做完以后没有放松的感觉,肌肉反而更硬性了,所以一定要放松肌肉,才可以做开背按摩。

泰式spa按摩

精油开背什么意思?

精油开背的意思是:以优质的精油为基础,由专业芳疗师搭配特色精油,在背部经络上进行松筋开背按摩。

精油开背可以促进血液循环、紧实肌肤、改善睡眠等。随着现代生活的高节奏,人的心理和生理都出现了超负荷,精油开背能深层渗透皮肤、疏通经络、减压、放松,更能起到理疗作用,缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。

精油开背是一种按摩手法,是一种精神上享有,精油开背应用带有杜松子、香薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰花、紫荆等成份的舒经单方精油,相互配合与众不同开背技巧,开展松筋开背推拿,以推动血液循环系统,缓解心理压力,缓解疲劳,紧致皮肤,提高睡眠质量的作用。

男士精油开背的流程?

第一步,脖子。用手抓住脖子两侧,轻轻揉动,可以感受到膀胱经,就是你手指扰动的时候会动的筋络,好好揉一揉这两条筋络,很有好处。

第二步,肩膀。抓住肩膀两侧的肌肉,好好放松,不会放松手法就最简单的使劲揉捏。

第三步,肩胛骨。采用指摩法,手平放在肩胛骨上,大拇指按摩绿线标识的位置。

从上往下,一点一点揉,速度要慢,劲要够大,使劲可感受到细小的颗粒,这说明肩胛骨长时间使用没有放松,万不可恶性发展下去。

第四步,背。膀胱经要从上往下一点一点按摩,可以先用指摩法,用大拇指把左右膀胱经按揉几遍。

第五步,放松。手掌轻拍背部。

男士精油开背的按摩流程如下:

第一步,脖子。用手抓住脖子两侧,轻轻揉动,可以感受到膀胱经,就是你手指扰动的时候会动的筋络,好好揉一揉这两条筋络,很有好处。

第二步,肩膀。抓住肩膀两侧的肌肉,好好放松,不会放松手法就最简单的使劲揉捏。

第三步,肩胛骨。采用指摩法,手平放在肩胛骨上,大拇指按摩绿线标识的位置。

从上往下,一点一点揉,速度要慢,劲要够大,使劲可感受到细小的颗粒,这说明肩胛骨长时间使用没有放松,万不可恶性发展下去。

第四步,背。膀胱经要从上往下一点一点按摩,可以先用指摩法,用大拇指把左右膀胱经按揉几遍。

第五步,放松。手掌轻拍背部。

精油开背有什么好处

精油开背是一种按摩方法,是一种精神上享受,精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠的功效!

适宜人群:

肩颈僵硬,腰酸背痛,精神焦虑,工作压力大,长期坐办公室,肝肾疾病,肠胃消化功能不好,便秘,面色差等人群。你是个孕妇最好避免精油推背为好。

肌肉僵硬是怎么回事

肌肉僵硬是指肌肉紧张,发胀、发硬,痉挛(抽筋)等现象。肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果。它很容易产生(尤其是田径跑、跳运动员的下肢肌肉),对训练的妨害极大,因此要很好防治。原因在运动训练中发现:训练水平低的新队员,或因病伤,长期未参加正规训练的老队员,猛然进行大强度、大运动量的训练(或比赛)以后,肌肉负担量很大,而局部代谢的功能低,得不到充足的氧气,肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚。

乳酸刺激神经,使肌肉的放松受到抑制,结果出现了肌肉痉挛(抽筋)现象。在这种情况下,技木不好或动作稍猛,肌肉就会拉伤、扭伤。肌肉痉攀了,收缩与放松的幅度减小,交替的频率加快,这又反过来加速肌肉的疲劳;长期大强度的运动刺激,会使大脑皮层的工作能力降低(保护性抑制)。

这时,如果得不到即时合理的休息,疲劳反复出现,直至僵硬。不少运动员就是在系统训练一个时期(一月以上)后,不肯主动积极的休息。等到腿(以腿为例,后同)抬不动,动作施展不开,甚至疼痛不已的时候,再减量减强度,已经挽救不及了;天气关系,冬天肌肉不容易活动开,不注意的话,也会造成僵硬现象。

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