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精油开背用什么精油好？效果比较好的精油包括薰衣草精油、橙花精油、迷迭香精油等等，也可以采用混合的复合精油，效果会更好的。

1.薰衣草精油

薰衣草精油取自薰衣草花朵蒸馏而成，能够帮助舒缓肌肤晒伤、敏感的情况，另外如果是肌肤上有疤痕的话也可以通过薰衣草精油来帮助淡化，修复受损肌肤。薰衣草精油独有的香气还能够帮助放松精神。禁忌：低血压患者使用要注意量以免引起嗜睡反应，另外薰衣草精油能放松平滑肌，孕妇禁用。

2.橙花精油

橙花精油取自甜橙、柠檬等柑橘属的花朵以脂吸法取得。用橙花精油按摩能够帮助改善干性、敏感型肌肤肤质，而且对于神经痛、头疼、失眠等也有很好的改善作用，有效舒缓紧张情绪，放松身心。禁忌：工作或学习时不宜使用，以免影响注意力。

3.迷迭香精油

迷迭香精油取自迷迭香的叶片、花朵蒸馏而成，用迷迭香精油按摩能够紧实肌肤和肌肉，对于肉多想要瘦身的来说是减肥的不错选择，还能够帮助改善注意力不集中的问题。禁忌：迷迭香精油具有高度刺激性，血压过高或者是心脏功能不好者要慎用，另外经期、孕期也要禁用。

4.薄荷精油

薄荷精油取自薄荷叶片和花朵顶端蒸馏而成，用薄荷精油按摩能够帮助柔软肌肤，帮助消除肌肤上的痘痘、粉刺，对于油脂分泌旺盛也能够起到调节作用。禁忌：晚上不宜使用以免失眠。

精油开背的好处

1、消除疲劳，活血止痛

可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。开背后用陈年艾草薰背，可以起到温补的作用，温经通络，益气活血，祛寒止痛。

2、依据体质，改善状态

全身美白精油：它可以帮助我们全身美白，修复象熊猫手之类的状况。排毒引流精油：如果背部长痘痘，可以使用，它可以排除体内的毒素。

肌肉酸痛精油：如果身体的某些部位例如：肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用，可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。

舒缓减压精油：如果工作压力、精神压力比较大，额头又长痘痘可使用该精油，可以帮助舒缓压力，使整个人比较放松。

镇静安眠精油：可以帮助提高睡眠质量，改善睡眠不踏实、多梦等状况。轮廓雕塑精油：针对体形比较标准，局部略丰满的体形，可雕塑身体的曲线，令身材更紧致，迷人。

3、排毒提高免疫力

到了秋冬季节，由于日常运动量减少，体内的毒素及脂肪将无法随着汗液排除，而开背的奇特功效是借着精油，通过恰到好处的按摩，使血液循环畅通，排除体内毒素及脂肪，舒解神经，提高机体免疫力，同时精油还可以去除老化角质,使肌肤光泽细嫩。

4、治疗一些病症

感冒，中署，失眠头痛;肠胃不适，食欲不良，长期便秘;经期疼痛，月经不调，内分泌不正常，肾功能不佳;肩颈酸痛，落枕，腰嵴扭伤;心肺功能不佳，改善唿吸道感染，稳定心律。

最常见的按摩精油

以下常见的单方精油味道较单纯，是指从同一科且同属的植物中，依据不同的植物特性萃取出来的。常见的六大种类与按摩精油功效如下：

1.薰衣草精油

薰衣草最着名的功效就是安定情绪，若在按摩时透过薰衣草的芳香获得身心灵舒畅，可谓一举两得。另外，它还可以缓解轻微的身体不适，以及在痘痘末期达到修复的功效。

2.茶树精油

茶树可用于身体的杀菌功能，包括像是脸部控油、净化痘痘、调理头皮等等，也适用于泡澡来排除藏在体内的废物，或可以作为私密处清洁与呵护的选择。

3.玫瑰精油

女孩们最爱的精油皇后，以优雅的花香加上好吸收、快速见效的特质，是许多女性心中的No.1。玫瑰精油除了能用于保湿，同时还可以平缓心情，是情绪低落时的好帮手。

4.天竺葵精油

作为肌肤保养品中常见的成分，天竺葵不仅能用于滋润肌肤，使肌肤变得光滑又明亮，其价格相较于玫瑰也便宜。功效接近的情况下，是不少年轻族群可以入手的精油种类。

5.佛手柑精油

来自热带南洋气息的佛手柑，因着本身的热情魅力，很适合在众人欢聚时使用。居家方面则可以在客厅的香薰机里加入佛手柑精油，不管是和家人或好友共乐都能让情绪更愉悦。

6.依兰精油

同样生长在热带地区的依兰，其花除了可用来制造高级香水，由于带有浪漫情调的香气，相当适合在卧房中增添情调，或是约会时用来泡澡。此外，依兰也是胸部按摩精油的主要配方。