自制精油的正确做法
植物材料被放置在蒸馏容器中，蒸汽被泵入其中。植物中的精油成分被释放和汽化，随着蒸汽上升。然而，精油不溶于水，而且比水轻（有些精油比水重），所以它们会累积成两层：水和精油。然后将精油从水中分离出来，并进行提取，以获得100%的纯精油。分离出来的水含有水溶性的芳香成分和少量的精油，可作为花水使用。
自制精油最简单方法
（1）蒸馏法
将提取的植物放入水中加热蒸煮或悬于开水上方，植物中挥发性极高的精油成分会随着蒸气挥发出来，与植物分离，将蒸气冷凝收集后，得到精油和水的混合物，再利用油和水的密度不同，将精油与水分离即得到纯净的精油。这是目前使用最广泛且成本低廉的方式。
（2）脂吸法
对于某些利用高温蒸馏容易破坏精油成分的植物，脂吸法是另一种选择。此种方法是利用某些化学溶剂可以吸收精油的性质。在常温下，溶剂溶解出植物内的精油成分，例如，可以将花瓣置于植物油上，花瓣中的精油成分慢慢溶于油脂中，不断替换新的花瓣，直到油脂充满香味。然后用溶剂将油脂分离，留下的就是精油。脂吸法的优点是不需要高温加热，可以保留某些成分原有的特性，而且可萃取到的精油量高于蒸馏法，但缺点是无法百分之百去除化学溶剂，所以用脂吸法萃取的精油还会有微量的溶剂残留，精油的气味与质感稍有失真。
（3）榨取法
榨取法主要用于萃取果皮内的精油，如柠檬、橙、柚等，精油都来自于果皮。首先将果皮切碎及挤烂，可以利用机器压榨果皮，使果皮的汁液被挤出，然后将汁液收集起来，经过处理得到纯天然精油。
（4）溶剂萃取法
溶剂萃取法是利用酒精等有机溶剂，浸没欲萃取的植物，使溶液萃取出芳香物质，再将含有精油的溶剂过滤分离出来，以低温蒸馏便可得到精油。
如何自制精油？
1、蒸馏法
蒸馏法又是所有制造精油的方法中，最早被应用来制造精油，也是最普遍常见的一种。
这种制造方法，是先将确定要用来制造经由的植物各部位，例如像黑胡椒的果实、柠檬的果皮，又或是薄荷的花，将这些植物来源搜集妥当，清洗乾净，稍微晾乾，再放进蒸馏器的容器里。
植物放进容器之后，就用水或者是水蒸气在蒸馏器底下加热，使得这些植物不管是花、叶或树干中的水蒸气，因此而完全散发出来，并且在蒸馏器里留下该植物的精油浓缩液。
但这并不就是精油喔，还要将浓缩液中的水和油隔离，隔离之后所获得的油质部份，便是该植物的精油，再经过简易的加工制作成罐装，便是我们在市面买到的精油。
2、溶剂法
首先将花朵与石油精以一定的比例完全融合，泡置一段时间，再一起将混合溶液放到特制的容器当中。
接着再以电热的方式加热前述的容器，以温火慢慢加热，让混合溶液因此取得一定量的芬芳物质，这份液体物质就是该植物精油的最原始状态。
然后便把这份液体物质经过过滤，便会再生成一份深黑色的稠状物。接着把准备好一定份量的酒精倒进这份稠状物，顺同一方向慢慢地搅拌，务必使酒精能够充份与稠状物调合。
待稠状物溶解至酒精中并冷却后，再经过过滤的手续，让酒精成份慢慢蒸发掉，余留的物质便是我们要的精油。
3、脂吸法
关於精油制作的方法中，最新奇有趣的当属脂吸法。这是利用一种特制的脂肪来吸取植物具有利用价值部位的精油，不过这种脂肪的配方，是各种制作精油者的最高机密外人还真是无法一窥究竟。
一旦要利用脂吸法来提制精油，制造者会在乾净的镶嵌玻璃片的木框上先涂满薄薄的脂肪，再把采集而来的花朵，假设是玫瑰花，将玫瑰花铺满在涂抹过脂肪的玻璃上，玫瑰花也不要放得太密集，花与花之间距离疏密有致。
大约经过一天至三十六个小时的时间，玫瑰花中的精油便会被特制的脂肪给吸收完毕。这时只要将玻璃木框反置，毋须你动手，玻璃上的玫瑰花便会自己掉下来。再把玻璃木框反过来，就可以再铺上其他的橙花花朵。
当玻璃上满满是脂肪吸收的橙花精油之后，便用酒精将这些精油给洗下来，并予以适当的酒精份量加以搅拌，经过滤蒸发后，便是玫瑰花精油了。
4、压榨法
压榨法者，顾名思义就是利用机器将植物经由给压榨出来。像本书所介绍的佛手柑、橘子及柠檬等，便都是用压榨法，从他们的果皮中取得它们的精油。
其实，这种压榨法早期是利用人为大小均匀的力道，压榨出植物果皮中的精油成份，晚近才发明出合适的机器来压榨果皮。
精油应该保存在深色的玻璃瓶里，并远离光线、热和潮湿。不用的时候，请把盖子盖紧，以防有效成份散失。
助眠、减重精油配方 在家自己做
助眠配方：一夜好梦喷雾
配方：真正薰衣草、罗马洋甘菊和岩兰草精油 20滴、有机谷物酒精（酒精浓度 95％ ）20滴、金缕梅纯露 20 滴。
使用器具：约 60毫升玻璃喷瓶。
步骤：
1. 将精油、谷物酒精和金缕梅纯露加入喷瓶中，轻轻摇晃均匀。
2. 用水注满喷瓶的剩余空间。
3. 睡前将喷雾喷在枕头上，就能帮助睡眠，让你在夜里好好休息。
减重配方：燃脂滚珠棒
配方：莱姆精油 4滴、胡椒薄荷精油 3滴、葡萄柚精油 3滴、丝柏精油 2滴、尤加利精油 1滴、肉桂皮精油 1滴、足以注满滚珠瓶的基底油（可用液态椰子油、荷荷芭油或甜杏仁油，都是很好的选择）。
使用器具：10毫升的玻璃滚珠瓶。
步骤：
1. 将精油滴入滚珠瓶中。
2. 注入你最喜欢的基底油。
3. 大力摇晃 10秒混合。
4. 每周3～4次，洗完澡后涂在任何你想雕塑的部位，例如腹部、大腿后侧、蝴蝶袖等。
请先在你的手背或脚底进行皮肤测试，确保身体对这个配方反应良好。如果出现刺激感，就请立刻停用。
