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精油调配规则与注意事项很多，最常规的基础油和单方精油调配比例如下：

20 滴	1 毫升ml
450-600 滴	1 盎司ounce
15 毫升ml	1/2 盎司ounce
1 毫升ml	.033 盎司ounce
5 毫升ml	1 茶匙

基础油和单方精油调配比例

精油与基础油之稀释比例速算 :

＊成人精油比例为2.5%  - 3%，

所以在30ml基础油中， 精油为15-20滴。

100ml 基础油中， 精油滴数为50 ~ 60 滴。

以 2.5% 在100ml中为例:

1 滴精油大约为0.05 ml 毫升

100ml × 2.5% (0.025) = 2.5ml

2.5ml / 0.05ml (1滴)=50 滴

＊儿童/ 孕妇/ 老年人–精油比例为1% 所以在30ml基础油中， 精油为5 ~ 7滴。

在调配前， 请准备下列工具 -

1. 准备调配精油所需之单方精油。

2. 每瓶精油准备一只滴管 。

3. 面纸– 将精油滴在上面试闻味道。

4. 暗色空瓶， 视调制毫升数10ml or 30ml 100ml… 决定瓶子大小。

5. 基础油- 如果想要加入的话

6. 试闻杯– 先将精油滴在杯中混合试闻。

7. 一小罐咖啡豆， 清鼻子气味， 以免前面精油味道残留， 影响到闻下一瓶精油时的判断力。

8. 自黏标签– 在每支滴管贴上精油名称， 并在成品瓶身贴上调配日期。

9. 准备一本笔记本把你独特的精油配方纪录下来。

在欧美许多国家， Aromatherapy 芳香疗法的应用是非常广泛而普遍的， 人们藉由它改善生活品质， 提升身心健康，

如果能够抱持着谨慎的态度去学习正确的使用方法，相信对于我们的身、 心、灵各方面都会产生意想不到的效果。

另一方面， 假如使用精油的时机或方法错误， 也会有潜在的危害。

精油调配注意事项

下列为一些精油使用注意事项：

＊ 精油拥有100% 的纯度， 必须加以稀释才能适用于皮肤， 只有薰衣草和茶树精油才可直接用到皮肤上， 但也不要多于2 滴。

＊ 一些柑橘类精油如柠檬和佛手柑， 使用后请避免皮肤接受日光的照射， 因紫外线会造成精油颜色在皮肤上过度曝光，而使皮肤变黄。

＊ 避免碰触到眼睛及眼部周围， 如不小心沾到， 请马上用大量清水冲洗， 之后滴数滴甜杏仁油以稀释残留在眼睛内的精油。

＊ 不可内服。

＊ 避免长时间大量使用同一种精油( 超过三个月) ， 有极少的可能性会因此导致皮肤对精油产生过敏症状。

＊ 当使用精油后有头昏眼花、 恶心、 头痛、 血糖不均衡状态、 易怒、 兴奋的征兆产生时， 极有可能是精油使用剂量过重， 请保持房间通风良好。

＊ 请记得'更多' 未必是'更好' 的剂量， 有时反而会造成危险，产生反效果。

＊ 使用精油按摩或相关芳疗之后可稍微休息一下并且喝大量的水以利排毒。

＊ 请置于孩童接触不到之处。

＊ 孕妇及三岁以下的孩童在使用精油前请先咨询专业人士。

＊  70 岁以上的使用者， 使用剂量请减半。

＊ 气喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。

在开始调制你的复方精油前， 请先了解下列事项 -

◆ 请先确认所要调制的精油属性和你的情绪需求，然后依此选择要使用那些单方精油。

◆ 接下来就是测试。在调制过程，要先了解精油的调性，它分为快板、中板和慢板， 是以精油挥发的速度来决定。

例如檀香香味挥发较慢， 便定义为慢板﹔反之薰衣草挥发性高，便把它定义为快板。

◆ 快板味道挥发性较快， 所以会是第一个会被闻到的气味， 大概会保留30分钟或更少， 调制时大概加入5-20% 即可。

◆ 中板可视为主要平衡精油彼此的气味， 调制50-80% 的量， 通常即可持续3个小时。

◆ 慢板通常气味会比较浓郁、 黏腻， 只需大概5-20% 的量， 它能减缓味道的发散， 让味道持续。

精油调配方法举例

应用方式	所需精油/ 基础油比例	说明
盆浴	◆  直接将5-7 滴精油倒入浴缸内。 ◆ 也可将精油先和1 茶匙基础油混合后再倒入。	浴缸中注入热水后，倒入精油拌匀后，即可进行盆浴。
淋浴	1-2 滴精油	1. 直接倒在淋浴间地上。2. 滴在沐浴巾或海棉上清洗全身。
足浴	5 滴精油	在盆中注满热水，倒入精油后，将脚浸入约10分钟。
臀浴	5 – 7 滴精油	在盆中注入足够浸入整个臀部的热水，倒入精油拌匀， 浸泡约10-15分钟。
浴盐	10 滴精油	加入泻盐及海盐各1/2 杯，倒入浴缸中溶解后，进行盆浴。
身体去角质	15 – 20 滴精油及基础油适量( 足够湿润盐巴 )	和泻盐及海盐各1杯混合，沐浴时按摩全身后，用水洗净。
面纸/ 手帕/ 枕头	1 – 2 滴	如有需要，可随时嗅闻。
蒸汽吸入	3 – 7 滴	倒入1000c.c.沸水中， 盖上大浴巾罩着头闭上眼睛蒸脸，同时反复吸入蒸气直到不再有蒸气上升为止，但有气喘者不建议使用此法。
水盆扩香	1 – 9 滴	倒入一脸盆热水中， 约5-10分钟，香气就散发于整个房间中，加上大浴巾罩着头闭上眼睛蒸脸，同时反复吸入蒸气直到不再有蒸气上升为止，但有气喘者不建议使用此法。
薰香壶	1 – 6 滴	在浅盘中注水约7-8 分满， 加入精油即可。
全身按摩	◆ 成人– 15-20 滴精油稀释于30ml 基础油中。◆ 儿童/孕妇/老年人–5-7滴精油稀释于30ml基础油中。	进行按摩即可。
局部按摩	12-15 滴精油稀释于15ml 基础油中。	按摩于问题部位。
脸部按摩	只需1% 稀释比例， 如 :12 – 15滴稀释于15ml基础油中。
面膜	1 滴	和1 茶匙的黏土或其它敷脸剂混合
化妆水	8 – 10 滴和120ml 蒸馏水或花水混合。
香水	15 – 20 滴精油和10ml 基础油或酒精混合。	涂于平常涂香水的部位。
身体喷雾剂	30 – 40 滴精油和120ml 蒸馏水或花水混合。
空气芳香剂	18 滴精油和125ml 的清水混合。	喷洒于室内或车内，可快速清新空气。使用前须先摇匀。