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单方精油是一种通过从单一植物物种中提取芳香成分制成的液体。

单方精油是什么

单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度高，经充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等等。

从单一种植物的特定部位所萃取出来的纯精油，不做任何加工也未与其它精油混合，又称为100%纯精油。每种单方精油都有自己特有的分子结构，可直接单独作薰香使用，也可添加按摩油稀释後涂擦身体。例如：100%薰衣草精油、100%柠檬香茅精油、100%天竺葵精油等。

单方精油功效与作用

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美白

玫瑰：“精油皇后”，美白第一

橙花：帮助细胞再生，增强皮肤弹性

柠檬：淡化色素，提亮肤色

甜橙：美白保湿，淡化细纹

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补水：

檀香：补水之王，改善干燥

薰衣草：补水保湿，平衡修复

天竺葵：平衡水油，净化肌肤

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抗敏

洋甘菊：舒缓抗敏、止痒镇定

薰衣草：修复受损，平衡调节

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祛痘

茶树：消炎杀菌，控油祛痘

快乐鼠尾草精油：控油净化，收缩毛孔

尤加利：消炎杀菌，改善化脓

依兰依兰：平衡油脂

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抗老

茉莉：紧致皮肤，预防老化及色素沉淀

乳香：活化、滋养肌肤，抗衰老

迷迭香：紧致肌肤，延缓衰老

单方精油使用方法

1、沐浴法

在浴缸中放好水后，直接滴入3~4滴单方精油原液，由于精油并不能够溶于水。你会发现浴缸中形成了一层薄薄的膜，所以千万不要在水中添加太多，最好不要超过6滴。滴入精油后用手将精油薄膜打散。如果在洗浴时有儿童，单方精油剂量要降低，并且最好还要先用基础油稀释。

有助于睡眠、放松精神入浴配方：ａ薰衣草和马郁兰各２滴；ｂ洋甘菊２滴搭配１滴薰衣草；ｃ薰衣草和乳香各２滴；ｄ薰衣草和快乐鼠尾草各２滴。

放松肌肉，缓解疲劳入浴配方：ａ夜间用薰衣草２滴、马郁兰１滴、杜松１滴；ｂ早间用迷迭香２滴、松树１滴、马郁兰１滴。

2、冷热敷

受伤后，或者身体出现任何疼痛可以使用精油缓解疼痛感。精油冷敷能够缓解瘀伤、肿胀、挫伤、减轻头疼、退烧降温等作用。而热敷则能减轻背痛、痛经、风湿、牙痛、关节炎以及腹痛等症状。

使用方法：打满水的面盆中最多滴入６滴精油，使用毛巾、纱布或者棉绒类的物质浸泡其中，打湿后拧干，敷在患处。当敷布温度和室温差不多后，就可以停止使用了。

3、薰香

如今空气污染严重，流行病、传染病肆意侵略的时代，经常使用薰香能够帮助人们呼吸新鲜的空气。精油可以滴在任何热源体上，比如说暖气片、灯泡或者熏蒸台上都可以使用，夏天在空调的出风口绑上纸带，纸带上滴入精油，可以调节室内空气中的污浊。经过研究表明抗菌性精油能够是在3个小时内杀死90%的致病菌，柠檬精油能在20分钟内杀死白喉杆菌。尤其是茶树精油号称杀菌明星，能对方超过80种小细菌。

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