精油开背包含小保健吗

精油开背包含小保健吗?一般不包含,精油开背属于比较单纯的项目,就是精油的背部按摩,有些特殊的按摩店可能提供全身的按摩,但是不包含小保健的项目。

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什么是精油开背

精油开背是以优质的精油为基础,由专业芳疗师搭配特色精油,在背部经络上进行按摩,可达到调理内脏及减肥的功效。今天金耳勺导师为大家分享精油开背。

开背着重于人体脊椎两旁的膀胱经,它就像一幢大楼的总下水管道,一旦中间有一处堵塞,管道就不畅通了。膀胱经也一样,倘若有一处有故障,人便开始患上隐疾。

现在的人整天处于繁忙的工作中,缺乏运动,人体处于亚健康状态中,精油开背使用含有杜松、薄荷、快乐鼠尾草、没药、迷迭香、薰衣草等成分的活络精油,配合独特芳疗手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠!

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精油开背的手法和注意事项

精油开背是一种按摩方法,不仅对人体的好处很多,同时也是一种精神上的享受。人体背部是两条脊柱堆积很多压力的地方,其次就是肩胛骨逢这里是最容易堆积毒素的地方,精油开背按摩可以让人放松并减压。那么精油开背的手法有哪些?精油开背的注意事项是什么?

精油开背手法

1、上油分三段,先把精油在背部均匀打开,安抚背部;

2、双手平行,从脊椎往下推,推至腰臀部。包腰,从腰两侧拉回肩胛骨,滑三角肌、斜方肌,按压大板筋,拉回至肩颈点按风府、风池;

3、顺脊椎S形推至尾椎,内扣膀胱经,从腰两侧拉回,包肩排毒;

4、双手拇指从大椎推至腰臀部,点按长强穴,包腰,从腰两侧拉回,滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌,滑至手臂顺手指尖排毒,甩手;

5、双手拇指从上往下在内膀胱经打圈,打到腰臀部,下去时用力,回来时轻点,从腰两侧滑回膀胱经,滑过斜方肌,点按风府、风池穴;

6、双手拇指从上往下,在外膀胱经打圈,至腰臀部,从腰两侧拉回,滑过肩颈按压大板筋,包臂,腋下排毒;

7、双手揉捏颈部、肩部,点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关,安抚背部;

8、双手单边拨膀胱经,拨完一边换拨另一边;

9、背部安抚,揉肩,包臂,拉回颈部;

10、四指跪式推膀胱经,顺腰两侧拉回,加强大板筋按压,安抚背部;

11、大面积排毒,从腰臀部双手交替一直游到肩颈,刺激细小神经,刺激淋巴,将毒素排出,每个动作三遍;

12、单边排毒,以脊椎为中心,从腰部开始往肩颈排,来回动作,当滑到腰臀部时,双手虎口重叠,滑到腋下排毒,排出甩手;

13、同12步一样,排另一边;

14、回到正面,安抚背部,滑压三角肌、斜方肌,包臂拉回至尽风府、风池;

15、安抚背部,双手敲打,以空心掌拍打背部,舒缓放松背部肌肉,促进精油吸收;

16、安抚,整理,结束。

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精油开背注意事项

1、房间温度适宜,不能太高或太低;

2、开背前让顾客喝杯温水,开背后也让顾客喝杯温水(有助排毒);

3、开背后24小时内不吃冰冷刺激食物;

4、开背后24小时内不洗澡,尤其不能洗冷水澡;

5、美容师的手接触皮肤要充分,选择按压力度和节奏;

6、孕妇和女士月经期禁按。

精油开背在家里也可以做,每周做一次,坚持做,效果会很好,平时压力比较大的朋友不妨尝试一下精油开背按摩,让自己身心愉悦起来。

精油开背的常见问题

一、精油开背多久做一次

精油开背最好是每周一次。精油开背不适宜过于频繁使用,但是也不能间隔太长时间,否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话,可以在前期适当增加精油开背的次数,但是一周也不能超过2次。

二、频繁精油开背的坏处

精油开背的过程中,对肌肤的按摩过程中,毛孔会打开,肌肤会受到摩擦刺激,过于频繁使用精油开背进行按摩皮肤没有足够的时间进行自我修复,容易损伤肌肤;另外精油开背配合使用的精油,如果是过于频繁使用的话,可能会因为过多使用精油而引起身体不适,具体的与选择的精油有关。

三、精油开背一次做多久

精油开背一次做完的时间比较久,一般需要1~1.5个小时,这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内,另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松,精油开背结束之后,整个人会有一种轻松的感觉。

四、精油开背后要保暖

每一次进行完精油开背之后一定要注意及时进行保暖,比如穿好衣服,避免皮肤吹风,避免洗澡吃冷饮等等,以免张开的毛孔寒气入侵,使人容易着凉,甚至加重体内的寒气。

五、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择:可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油,让精油分子随加湿机活动扩散到空气中;除了加湿机之外,用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方,通过这种方式同样可以扩散精油分子;蜡烛和电子香薰,这是女生们经常爱使用的方式,在烛台或者香薰灯中滴入精油之后,靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子,十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环,排出身体内的有害毒素,常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释,直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中,稀释之后,将毛巾覆盖在水盆上,热气透过毛巾挥发出来时,将脸部面向毛巾上方,深呼吸吸收精油的热气,有利于呼吸道健康,也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口,十秒钟以后吐出,反复漱口直到整杯水用完,每天坚持,能够保证口气清新,同时还能保护牙齿,减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括,茶树精油,薰衣草精油,薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位,即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配,涂抹在各穴道处,用刮痧板进行刮痧,除了能够排毒减肥之外,还能缓解胃痛,呕吐,腹胀吗,消化不良,便秘,心悸气短等症状,改善机体免疫功能,起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油,将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟,有条件的话可以泡浴缸,这种方式有利于肌肉酸痛的治疗,还可促进血液循环,在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油,能够更滋润皮肤。

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