精油是从植物中提取的芳香化合物。它们在芳香疗法中发挥着核心作用,而芳香疗法是一种促进健康和福祉的整体健康疗法。
围绕着精油的许多炒作都源于它们是天然产品这一事实。
这并不一定意味着精油是完全安全的。这些复杂的物质不受食品和药物管理局的监管,而且它们的一些健康益处被夸大了。
在孕妇、儿童和宠物周围使用芳香疗法会有危险。不正确的使用也有危险。有可能会对精油产生过敏。
过敏反应是很常见的。当你的免疫系统对某种过敏原--一种通常无害的物质--产生过度反应时,就会发生过敏反应。
过敏原会触发你的身体开始产生抗体,而抗体会产生化学物质来 “攻击 ”过敏原。
过敏反应的范围从轻微到危及生命,它们导致的症状通常影响你的鼻子、肺、喉咙、皮肤、胃、鼻窦或耳朵。
在芳香疗法中,精油通常被扩散到空气中并被吸入,或与载体油稀释后涂抹在皮肤上。精油不应该被摄入。
精油过敏的症状会因人而异,也会因使用精油的方式而不同。以下是最常见的过敏反应类型,以及每种过敏反应的症状。
1.接触性皮炎
接触性皮炎是指当某些物质直接接触你的皮肤时,会出现瘙痒、红色的皮疹。
有两种类型:刺激性接触性皮炎和过敏性接触性皮炎。
除了瘙痒、红疹之外,这两种类型的接触性皮炎还有其他共同的症状:
过敏性接触性皮炎是对精油最常见的过敏反应。它发生在你对某种过敏原过敏,并在随后的接触中出现反应。
这是一种延迟的超敏反应,这意味着你可能在接触后12至72小时才注意到症状。
刺激性接触性皮炎不是一种真正的过敏反应。它发生在你的皮肤接触到有毒或刺激性物质时。它的皮疹通常是疼痛多于瘙痒,而且接触该物质的时间越长就越严重。
如果你有与精油有关的皮炎,该精油可能在载体油中没有被充分稀释。停止使用该精油,让该区域愈合后再尝试其他精油。
2.荨麻疹
荨麻疹有许多可能的诱因,包括食物、药物、昆虫叮咬、感染等等。它们可以出现在身体的任何部位,其特点是:
3.光毒性反应
一些精油具有光敏性或光毒性,这意味着如果你在局部使用这些精油,然后将皮肤暴露在太阳的紫外线下,它们会引起严重的反应。
柑橘类精油,包括柠檬、青柠、橙子和佛手柑,都是已知的会引起光敏反应。
这种反应的症状是:
如果你选择使用光敏性精油,请避免将皮肤暴露在紫外线下至少12小时。
4.鼻腔刺激
如果你正在扩散精油,你可能会出现鼻部症状,例如:
如果你有哮喘,在扩散精油之前,请咨询你的医生。
5.对眼睛的刺激
将精油放入眼睛或在处理精油后不小心触碰到眼睛,会导致:
如果你怀疑自己对某种精油产生了过敏反应,请立即停止使用它。打开窗户,清除空气。
精油过敏怎么处理?处理方法如下:
1.大多数对精油的反应是温和的,可以在家里治疗。
2.如果你在局部使用精油,用温和的肥皂和凉水彻底清洗受影响的皮肤。
3.在皮肤上进行冷湿敷可以感到舒缓。你也可以在皮疹上涂抹温和的氢化可的松软膏,以缓解瘙痒。
4.如果你的眼睛进了精油,用凉水冲洗眼睛,并寻求医疗建议。