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身体按摩最常用的精油(身体按摩精油怎么选)

如今人们的生活压力和工作压力逐渐变大,很多人为了舒缓压力、放松身心,都会选择进行按摩,精油按摩具有极好的缓解疲劳、和精神压力的作用,那么大家知道适合按摩的精油有哪些吗?精油按摩为什么不能每天做?

适合按摩的精油有哪些

1、玫瑰精油:很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油按摩,玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环、帮助细胞再生、还能调节皮肤的油脂分泌,具有极好的美容养颜的作用。

2、薰衣草精油:一些生活和工作压力大的人,适合用薰衣草精油按摩,薰衣草精油具有舒缓压力、放松人们的精神的作用,有益于人们的身心放松。

3、甜橙精油:另外一些精神不振的人适合用甜橙精油按摩,甜橙精油具有调整情绪、集中注意力、提神醒脑的作用。

精油按摩为什么不能天天做

1、精油按摩虽然有益于人们的健康,却不能每天都做,因为天天进行精油按摩,对人们的皮肤有很大的负担,容易导致皮肤的营养过剩,从而导致一系列的皮肤问题,不利于皮肤的健康。

2、另外精油中的营养成分是非常高的,如果人们每天都用,很容易产生依赖性和抗药性,以后如果人们用别的护肤品,很容易出现无效的情况。

怎么选择适合自己的精油呢?

按照自己的皮肤类型选择:

按照精油功效选择:

使用精油的一些注意事项

避免直接接触眼睛,若不慎入眼,请立即用大量冷水冲洗,如有需要请即刻就医。

柑橘类精油因具有光敏性,使用后6-8小时内需避光,建议晚上临睡前使用最好,以免皮肤产生色素沉着。

孕妇、婴儿、高血压、心脏病、癫痫人群及严重疾病患者慎用,或遵医嘱,存放在儿童接触不到的地方。

精油用完即刻拧紧瓶盖,保存于阴凉、干燥,通风处,避免阳光照射。

调配精油请使用玻璃器皿,或不锈钢器皿,不要用塑料制品等化学材质的器皿盛放.

每天使用至少3次,每次2-4滴,早晨抹2滴精油,振奋精神,神清气爽

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