精油之所以能减肥,跟其分子量细小、容易被机体吸收有很大的关系。
精油减肥原理具体体现在:
一、利用精油非常细小的活性分子精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。
二、当精油途经肾经,膀胱经时又会加速人体多余水分,使沉静在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分,毒素和脂肪通过精油的强渗透及专业塑性手法护理按摩以后,体内多余的水分就会被排出体外,在紧腹的同时又起到了减肥瘦身的效果。
三、精油的芳香味可以有效舒缓情绪,而肥胖和情绪有关,因为负面情绪会导致心态的失衡,进而导致中医所讲的阴阳失衡或是西医所讲的内分泌失调,这都容易造成局部肥胖。
正是因为天然植物精油的分子足够小,小到在涂抹后的20秒内就能被人体吸收、利用。它跟着血液参与体内循环,加速脂肪的消耗,促进身体排出多余的毒素和水分,增加身体代谢速度。身体内多余的废物、水分排出去了,又额外消耗了不少的脂肪,自然体重也会慢慢降下来。
如果能有不损害健康又不费力气的减肥方法就好了!
精油减肥了解一下?
大部分人的长胖,其原因并不在于吃的太多,而是消耗太少,代谢太慢。
人体循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统,其中动脉吸收养分,静脉排出二氧化碳及水分,淋巴系统则负责排除身体的废物、毒素等。
所以当体内循环代谢出现问题,就很容易造成肥胖的困扰。而精油在调节身体代谢循环上,恰好有着让人难以想象的功效。
天然植物精油所具有的小分子特性,让精油能快速被人体吸收,这就加速了毛细血管的循环,加速了人体多余水分、毒素的排导、增进淋巴细胞排毒功能,内脏循环工作的同时也消耗了身体储存的热量。
杜松&丝柏精油:消水肿 ,减重利器
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杜松和丝柏精油都是优良的利尿剂,它们能帮助身体加速循环代谢,让体内滞留的水分和废物通通排出体外。
尤其是水肿型的肥胖者,最能感受到效果。两种精油还可以紧致水肿导致的肌肉与皮肤松弛,从内到外减轻体重,苗条体型。
葡萄柚精油:促进新陈代谢
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其实现在最具人气的减肥精油是葡萄柚精油,葡萄柚的有效成分能促进血液循环,具有排毒、利尿的功效,从而提高新陈代谢,打造易瘦体质。
另外,葡萄柚精油含有一种叫做d-limonene右旋柠烯的成分,它有助于释放脂肪酸进入血液,在身体分解,并使用它的能量,达到消耗脂肪的目的。
薄荷精油:抑制食欲
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实验发现薄荷精油味道比其他味道更能触发5-羟色胺,这种成分会让人更抗拒甜味。甜腻腻的食物就可以说拜拜了,毕竟身体长胖有一半的原因要归结于糖分的过多摄入。
茴香精油:排毒改善便秘
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茴香精油是由压碎的茴香种子经过蒸馏萃取而得,具有独特香味,能够刺激肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘。同时净化体内的毒素与废物,有利尿排毒的功效。
天竺葵精油:调整荷尔蒙平衡
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体内的荷尔蒙分泌失衡的话,减肥也很难成功,所以最好在实行你的减肥大计之前,就利用天竺葵精油来调理一下内分泌。天竺葵精油具有镇静作用,帮你从心开始,稳定情绪,调整荷尔蒙平衡。另外,鼠尾草精油和玫瑰精油也具有同样的功效。
肉桂精油:促进脂肪燃烧
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减肥精油没少听,但是能消耗脂肪的精油,看起来就好像很神奇,真的有这样的精油吗?
当然,比如肉桂精油,含有98.2%的肉桂醛。而肉桂醛具有抑制肾上腺素及ACTH对脂肪酸的游离,促进葡萄糖的脂肪合成作用,肉桂酸也有这类作用,但肉桂醛作用远大于肉桂酸。
也有研究指出,肉桂醛直接作用于脂肪细胞,促进机体燃烧脂肪,产生热量,从而可以改善代谢健康。研究结果发表在最新一期的《新陈代谢》杂志上。
所以,精油减肥在理论上是可行的,但是,具体效果如何可能需要你亲自去体验了。
使用减肥精油的方法以按摩为主,将上述精油搭配稀释后,取适量调配好的精油按摩需要瘦身的部位约15分钟,按摩时力度适中,按摩后也可以用刮痧板刮按摩部位。
精油减肥的原理,与其分子量细小、容易被机体吸收有很大的关系。
正是因为天然植物精油的分子足够小,小到在涂抹后的20秒内就能被人体吸收、利用。而这一过程会加速毛细血管循环,增进淋巴细胞排毒功能,从而增加身体热量消耗。
精油从进入到排出,这一路上可没闲着:
◆ 它跟着血液参与体内循环,
◆ 刺激肝脏分泌胆汁,加速脂肪的消耗;
◆ 影响肾脏,促进体内多余水分、毒素的排出;
◆ 增加身体代谢。
身体内多余的废物、水分排出去了,又额外消耗了不少的脂肪,自然体重也会慢慢降下来,身形也会渐渐改变。