按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。
1.按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直。
2.稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处,另一手拇、食指将阴茎托握于虎口,两指并拢,固定阴茎,另三指轻轻揉捏睾丸,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。
3.手法需轻、柔、缓、匀,要有舒适感。切忌倚轻倚重。
4.按摩时思想专一,神不外驰。若阴茎举,务求克制收功时,一手兜在肾阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。
1.进行下腹部按摩在睡觉前,把一只手放在肚脐下小腹部的位置,另外一只手放在腰上,然后一只手按住腰,别一只手在腹部进行按摩,以腹部有湿热感为好。
2.腹股沟的按摩在睡觉前,把两只手放在两侧的大腿根部进行按摩,每周按摩数次,可以对于男性提高性欲,提高精力有一定的帮助。
3.按摩睾丸把双手搓热,先用一只手握住睾丸,把睾丸放在掌心轻轻按摩,左右转动30-50次,可以有效的提高男性的性功能。
(1)每天早晨醒来末起床前,及晚上上床末入睡前,枕头尽量放低,两腿自然伸直,两脚分开与肩齐。
(2)左手握住阴囊,轻轻按握两睾丸,精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度。妇女则左手按摩两乳房。
(3)右手拇指按压肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟,按摩的速度开始几天可慢一点,以后可逐步增加到每分钟100次左右,一返一复为一次,按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀。尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田)处,另一手拇,食指将阴茎托握于虎口,两指并拢,固定阴茎,下三指轻轻揉捏睾丸,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。手法需轻,柔,缓,匀,要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰。若阴茎举,务求克制。收功时,一手兜在肾阴囊,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次,同时默念口诀:“一兜一搓,左右换手,九九之数,真阳不走”。
睾丸是男人最重要的性器官、它制造精子、分泌雄激素、它是男人之所以为男人的根本肾为先天之本、主藏精、司生殖、生长、发育和衰老睾丸谓之外肾、是男性的重要器官、也是男性活力的源泉、如果经常按摩它、可增加雄性激素的分泌、提高人体免疫功能、祛病强身、延缓衰老过程、使人精力更加充沛、达到降、各谐、幸福之目的睾丸保养主要是对睾丸进行按摩、同时也对会阴、生殖器部位按摩、即对男性生殖器的按摩及护理一般来说、技师会在睾丸四周涂抹精油、然后运用揉、搓、抖、拉等手法按摩睾丸及其周边区域。