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在我们的心里当中有很多的长寿的穴位，给我们的身体带来了非常好的现象呢，经常没有事情的时候按一按的话能够达到治疗百病的效果，帮助我们的身体更加的健康和完美的，那么身体当中暗藏的这五个长寿的穴位到底是哪五个呢？我们应该如何正确的治疗才是最好的？

常按摩5个部位能治百病

1、百会穴：长寿要穴

百会穴位于头顶中间正中心的位置，百会，指的是五脏六腑的百脉会于此处，是人体督脉的战略高地，也是治疗很多头部疾病的首选要穴，经常按此穴位，可以激发人体潜能，激发人体阳气，对头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用，通过对此穴位的刺激，无病防病，有病祛病，达到延年益寿的养生效果。

2、大椎穴：提升阳气的万能穴

大椎穴，也被老中医称为“阎王的夺命锁”，控制好了，阎王不敢靠近，指的是大椎穴是养生的重中之重!大椎穴位被堵塞，心脑血管的寿命屈指可数了，同时伴随大脑缺氧、脑血栓、肩周炎、手发麻等不同程度的症状，生活中经常对大椎穴进行刺激，可以缓解上述病症，同时还可治疗落枕、颈肩不适、预防感冒。

3、中脘穴：肠胃不好的人要常用

肠胃年轻有活力，人体不失营养才健康，经常按摩中脘穴，可以预防和治疗肠胃炎，各种胃部不适，帮助人体胃部运化，提高胃肠动力。

位置：胸骨底部与肚脐连线的中点处。

4、关元穴：益肾更补肾，对男女都好

只要你关爱关元穴，那么关元穴也会默默的关爱你，经常按摩关元穴，对女性而言，可以预防妇科疾病，暖宫，提升人体免疫力，抗衰老。对于男性，补肾固元，增强肾气，缓解腰膝酸痛，防止脱发等效果尤其明显。

位置：肚脐下面，除了拇指以外其他四个手指的宽度。

5、合谷：万能的“止痛药”

合谷穴被称为万能的止痛穴，通过对此穴位的刺激，可以清热解毒，安神止痛，对风热感冒所引起的发烧、头痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的缓解作用，每次按摩的时候，力道稍微大一点。以感觉到酸痛为宜。

位置：拇指与食指之间的虎口位置。

其实有一些不花钱的保健的方式也是非常多的，如果是每天坚持通过按摩的方式，可以保证我们的身体更加健康的，所以对于这5个穴位，大家也是非常的熟悉的，如果是每天坚持从头到脚，都去按一按的话，可以让自己的身体不再出现一些问题，所以大家一定要记得，可以通过这样的养生的方式，可以保证我们的身体更加健康。

常按摩5个部位能治百病2

一、神阙穴

腹部是寒气聚集的部位，体内寒气较重容易让人出现手脚冰凉的现象，以及其他疾病的出现，每天适当的揉腹部也就是神阙穴，可以起到去除寒气的作用，也可以预防其他疾病的发生。

取穴位置:肚脐中部，脐中央。

按摩手法:手握拳放于腹部，顺时针按揉，然后再反之逆时针按揉，每日按摩早、中、晚各三次，每次按摩2分钟即可。

二、足三里

足三里，被誉为健脾壮胃的第一大穴。该穴位对*扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高*的免疫力，消除疲劳，恢复体力等都有着具大的功效。

取穴位置:位于腿部外膝下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。

按摩手法:每天可以用双手对该穴位进行按压和拍打，每次按压和拍打的时间为10分钟左右即可。

三、内关穴

内关穴，也被称为急救穴，具有保护心脏的功效。对治疗冠心病、高血压等心血管疾病、缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状，均可以按揉此穴来缓解。

取穴位置:内关位于腕上三指，是心包经上的穴位。

按摩手法:用大拇指垂直往下按，每次按摩3分钟左右，直至出现局部酸麻感即可。

四、关元穴

按摩关元穴，对于男性来说，可以缓解肾虚、腰酸和脱发等问题;而对于女性来说，可以治疗和缓解很多妇科疾病。

取穴位置:该穴位于肚脐以下3寸(相当于除拇指外四根手指并拢的宽度)的地方。

按摩手法:先搓热手掌，然后将你的掌心对准腹部，进行揉搓，直至感觉发热即可。

五、三阴交穴

该穴位可以帮助我们维持年轻、延缓衰老、推迟更年期，被称为女人的“不老穴”。同时，三阴交穴对女人也有保养子宫和卵巢的作用。

取穴位置:三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。

按摩手法:每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右即可。

在平时的时候我们一定要按照正确的方式来治疗穴位，达到非常好的长寿的效果才是最好的，没有事情的时候经常按一按，保护着我们的身体，更加的健康，还能够帮助我们的生活更加的完美的，所以及时的了解这些穴位，才能够让我们的生命更加的健康和长寿。