按摩几天做一次比较好(几天按摩一次最好)

按摩几天做一次比较好？如果时间上和经济上许可的话，最推荐的就是可以两周就按摩一次，可以帮助身体代谢、舒缓，如果没时间常常去运动的话，现在也很多人会把按摩当成身体保健的一部分，能够让精神变好、还可以改善疲劳！

按摩几天做一次比较好

在按摩的时候通常都有60、90、120分钟不同的时间可以选择，美容师认为其实60分钟的时间有点太短，可能才刚开始放松时间就结束了。另外120分钟对於忙碌的现代人来说，可能需要花的时间有点太长，所以最佳的建议时间就是90分，不但可以彻底放松也不会太耗费时间！

如果时间上和经济上许可的话，最推荐的就是可以两周就按摩一次，可以帮助身体代谢、舒缓，如果没时间常常去运动的话，现在也很多人会把按摩当成身体保健的一部分，能够让精神变好、还可以改善疲劳！

如果是比较常在按摩的人，可能就会逐渐在意起精油的品质，像是EB SPA都会让客人直接看到使用的是英国顶级芳疗品牌AA，安心感加倍。另外如果是好的按摩油，其实也不建议按摩完去冲洗，因为在按摩过程中会和肌肤融合，其实不会感到黏腻，反而会觉得肤质很滑嫩！

几天按摩一次最好

推拿按摩可以每天都做，也可以隔日一次，一般来说按摩治疗一个疗程是10次，最好做10次后间隔两三天再继续治疗，这个没有问题的，按摩治疗没有太大副作用的。

按摩是中医理疗科的一种理疗方式，也是一种保健途径，有一定的养生效果。按摩虽然对身体有好处，但是最好还是要把握好一个度，一般来讲，对身体劳动量比较大的情况下，一天按摩一次为好，如果劳动量不大，最好3~5天按摩一次为好，如果按摩次数过于频繁，不但对身体没有养生保健的作用，还会对肌肉和骨骼也会有一定的伤害，一定要引起注意。

按摩多久一次合适

一般来说，按摩至少要隔一天做一次，如果连续按摩的话，做了3到5天之后要休息2天，因为如果长时间反复按摩，不仅不能够起到放松的作用，还有可能造成局部的肌肉或者是软组织内部产生一些微小的出血炎症，如果出现了这种情况的话，患者往往会感觉到症状有加重的情况，所以，按摩是需要有一定的时间间隔的。

另外做某些特殊部位按摩像颈部，腰部这些部位，建议患者还是要去正规的中医院针灸推拿科来做，因为这些部位周围有着丰富的血管神经，如果操作不当或者是力道不合适，非常有可能引起一些严重的并发症。所以建议患者还是要去正规机构做这样的治疗。

另外，如果是经过按摩解决不了一些相关的症状或者是症状持续加剧，患者一定不要继续拖延，尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生这种症状的原因，然后再针对性的处理，如果一直是盲目的按摩而不去检查病因，那么非常有可能造成疾病的拖延。

按摩多久一次最合适最好

按摩一般来讲3到5天一次比较合适，适当的按摩能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气及营养物质的供应，能够有效的消除局部的炎症性疾病，因此对于缓解局部的疼痛症状具有非常好的效果，但是如果神经有损害的情况下进行推拿按摩，有可能会导致神经的损害加重。