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睾丸按摩方法(睾丸的正确按摩方法)

每天先完澡之后,不防躺在床上,用双手握着睾丸,轻轻地揉一揉,约左一百下,右一百下,当然,数量不是为一,不要太使劲,揉至微微发热就可以,揉完后之后,再用手指按揉会阴穴,也是微微发热就可,能够很好的帮人恢复能量。

睾丸按摩方法

想要把身体养得很棒,将两个睾丸收回去,犹如小孩般的话,一方面要经常揉睾丸,另一方面要点按会阴穴,因为揉睾丸时,不仅可以保持外生殖器的气血畅通,还能够刺激身体内部荷尔蒙的分泌,除此之外能疏通肝经,保持经络的通畅,就可起到保养青春的功效。

可能你会觉得没有时间,其实经过我的实践也就15至20分钟左右,最多也就是30分钟,现在不养生将来养医生,每天揉一揉,以后不用愁。

把两个手对搓搓热,把左侧的睾丸放在食指和拇指中间,右侧睾丸放在手掌心,分别向左向右按摩50圈,一直让局部出现酸胀感为止,这样能让生殖器得到充足血液的供应,延长了期阴茎勃起时间。

睾丸的正确按摩方法

按摩腰骶。坐在椅子上,或者俯卧在床上。手指自然伸开,整个指掌贴附在腰骶部,向掌下的压力不宜太大,

上臂主动,带动手掌,进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次,持续5分钟左右,以温热为宜。操作时用力要稳,动作要均匀持续,呼吸自然,不可屏气。

按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸,

用拇指轻柔按摩。然后滑至双侧的附睾,用手指轻柔捻动按摩。最后用一只手轻揉阴茎,以阴茎出现胀大为度。整个过程约5分钟。需要注意的是,按摩外生殖器时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,患有附睾炎、尿道炎等生殖系统疾病的患者不宜采用此手法。

按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上,

前臂做主动摆动,带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。

按摩小腹。主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时,靠在床头或者仰卧在床上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,

以腕关节为中心,连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

对于缓解性功能障碍的具体方法,这篇文章内容为大家做了具体的介绍,希望了解了这些能够有效提高性功能的方法,在日后能够引起人们的重视。假如男性出现性能力低弱的状况,可以通过以上的按摩来帮助得到有效的改善。

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