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精油减肥的副作用，首先是过敏，对于肌肤比较敏感的人来说，要选择适合自己的精油，明确精油当中的成分，避免使用其中含有会使自己过敏的物质;在使用精油之前，需要进行稀释，因为浓度过高的精油与皮肤直接接触，可能会灼伤皮肤出现肿胀水泡甚至溃烂的症状;此外，一些精油接触人体之后，在阳光的照射下会产生光敏反应，出现被灼伤或产生色斑;如果不控制精油的用量，长期大量使用可能会增加，导致皮肤癌的风险，所以使用精油时要适量。

瘦身精油的危害

1、光敏性反应

精油减肥的副作用之一就是光敏反应，并不是所有人都对精油的吸收都是会有良好的反应。一些精油被人体接触之后，肌肤再接收到阳光的照射之后，可能会有被灼伤或是产生色斑的可能。这是存在的一种光敏性反应的，例如：佛手柑精油、柠檬精油等都较易发生。

2、过敏

越来越多的消费者青睐使用精油减肥、精油按摩，由于精油是纯天然粹取的成份，所以使用的人越来越多。精油减肥的副作用是让部分人的肌肤肤质比较敏感，导致使用精油之后可能会出现过敏的现象。轻度症状患者可能会有灼热感、肿胀、发痒、甚至是会有肌肤上出现痘痘的情况。精油当中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能会导致人出现痉挛的现象产生。使用精油的时候需要注意一些使用的成分和方法。

3、增加癌症风险

许多不专业的人或者是自己喜欢动手来制作一套减肥方法的人，不太会控制用量。长期大量的使用，不把握的了适量就会大大的增加导致癌症的风险。最好是不要因为精油的香味对精油增加依赖，使用精油与的时候一定要把握好量。

瘦身精油对身体有副作用吗

第一，光敏性反应。像佛手柑精油、柠檬精油等精油，有可能会导致光敏性反应，使我们的皮肤在太阳底下晒后，被灼伤或是产生色斑。

第二，致癌性风险。包括樟树、龙艾、热带罗勒、白菖蒲等精油过量使用有致癌的可能。

第三，产生肝毒性的风险。

第四，发生痉挛的风险。牛膝草、樟脑、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有导致出现这种风险的可能。

第五，排毒反应。马鞭草酮迷迭香、侧柏醇、百里香、永久花、快乐鼠尾草精油、圆叶当归、鼠尾草精油、柠檬薄荷、胡萝卜籽等精油的使用，可能会使我们的身体出现“排毒反应” ，包括起长痘痘、晕眩、疹子、腹泻和酸痛等症状。

减肥精油是否有副作用

减肥精油对身体也是有一定副作用的，建议您平时减肥，不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动，能够达到很好的瘦身效果。

精油瘦身有副作用,最明显的就是皮肤会长色斑，有的人不能够吸收精油，有一部分的人在涂抹完精油之后可能会出现色斑的情况，这就是因为光敏反应来引起的，还有很多人皮肤很敏感的话，在使用精油之后就会发生过敏的情况，轻度的话只有肿胀或者是发痒，如果严重的话是会出现皮肤病的。