怎么做水疗才是正确的(做水疗正确方法)

对于水疗很多人应该都不是很了解，不知道水疗对我们有什么好处，现在这已经是普遍的养生健身的方式了，身体的不同部位都可以进行水疗，对于水疗怎么做，我们一起来看看下面的水疗按摩步骤。

怎么做水疗才是正确的

1、洁完脸部后，用自己的护肤品拍在脸上，等第一遍吸收完全之后再拍第二遍。找一个比较硬点包装带的边缘对脸部进行刮肤，由脸的下端向上端刮，这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来。

2、刮完后用清水清洗脸部，自然干后，把自己的护肤品套装(水，乳，霜)用很少一点就可了，按1：1：1的比例调均匀，一定要调均匀，厚厚的涂在脸上，保持20分钟左右，让脸部充分吸收，等到半小时后你就会发现你的脸比先前要水嫩好多。

3、清洁掉多余的护肤品，然后按照个人平时的护肤步骤进行一下就可以了，皮肤干的一周可做两次，两三个星期后就会发现皮肤变得非常水嫩。

做水疗正确方法

步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1.不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。

正规的水疗是怎么做的

针对肌肤油腻，毛孔粗糙，水油失衡，酸碱失衡的亚健康肌肤，水疗方法：水疗方法：洁面后，调和控油补水系列的水、芦荟胶、乳、霜按3:1：1:1的比例调和，调入压缩面膜敷在面部15分左右，一周3~4次。

针对色斑，皮肤松弛，暗黄无光泽的肌肤水疗：水疗方法：洁面后，使用控油补水调肌水、芦荟胶和原液按照3:2:1的比例调和、调入压缩面膜，敷在面部15分钟。

针对敏感，脆弱，干燥沙漠肌的水疗：水疗方法：洁面后，使用理肤水，芦荟胶、修护原液、角质修护霜按3:1:1：1。调入压缩面膜敷在面部15分左右，一周3~4次。做水疗的九大好处:1.深层清洁2.导出面部毒素3.收缩毛孔、消炎祛痘4.排出面部黑头白头5.深层锁住水分6.强效美白7.消炎杀菌8.清除顽固黑头痤疮9.导出面部毒素适合所有人群及敏感肌肤尤其是长期化妆，想做面部清洁，排出毒素的人群！

怎样正确做水疗

许多女性做水疗来进行减肥瘦身。水疗还可以有效的对人体紧致，加快新陈代谢。

做水疗时还能使汗液大量的排出，使血液浓度升高，起到加快排泄功能作用。

水疗的时候，一般都会大量出汗，会使人体血液之内的盐含量降低，所以水疗之后要补充盐。

睡着的时候我们可以听一些音乐,让人心情得到放松。

做的时候可以用双手按摩自己的小腿肚和大腿。这样可以去掉身体多余脂肪，塑造好的身材。

水疗的时候，如果温度低一些，新陈代谢的速度更快。有利于脂肪代谢，温度过高时也可以排汗加快新陈代谢的作用。