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薰衣草精油的用量和剂量(薰衣草精油每天用量)

薰衣草精油没有推荐的每日用量。根据芳香疗法的原理,吸入薰衣草精油的气味或将薰衣草精油涂抹在皮肤上,可以向边缘系统传递信息,这个大脑区域已知会影响神经系统并帮助调节情绪。

薰衣草精油薰衣草精油

一种流行的方法是将薰衣草精油与载体油(如荷荷巴或甜杏仁)结合起来。一旦与载体油混合,薰衣草精油就可以按摩到皮肤上或添加到浴缸中。

你也可以将几滴薰衣草精油洒在布或纸巾上,吸入其香气,或将精油加入芳香疗法扩散器或汽化器。

【直接使用】

用棉签沾取少量薰衣草精油,以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

【调和使用】

方法1:将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后,每天晚上取适量涂于面部。

方法2:将1滴薰衣草精油混合在面膜中,敷面15分钟,可改善痘痘肌肤,预防痘痘复发,淡化痘印。

【脸部按摩】

方法1:将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后,做脸部按摩15分钟,可有效促进细胞再生,使受损组织再生,平衡油脂,改善粉刺痘痘,淡化雀斑。

方法2:将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后,按摩太阳穴和额头,可缓解头痛。

【身体按摩】

方法1:将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2:将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

【香薰疗法】

将2滴薰衣草精油滴于枕边,或将4滴薰衣草精油香薰,可治疗失眠。

通过以上介绍,对熏衣草精油都是有着很好的了解,因此对这样精油选择的时候,都是要注意放心进行,而且对它使用的时候,也不能太多,这样会使得对人体不会有帮助,同时适量的选择,使得熏衣草精油作用发挥的更好。

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