薰衣草精油的3个副作用(禁忌人群和口服问题)

虽然专家认为薰衣草是安全的，但林博士说要考虑以下三个注意事项：

1. 薰衣草香薰并不适合所有人

“精油通常效果很好，因为它们会引发情绪记忆，”林博士解释说。“对大多数人来说，薰衣草是镇静和舒缓的。但对某些人来说，气味可能与负面体验有关，例如虐待。如果他们闻到薰衣草味，可能会把他们带回那个地方。因此，如果薰衣草对你有触发作用，不要觉得被迫使用或尝试它。”

2. 一项研究发现薰衣草油与乳房过早发育之间存在潜在联系

在一项研究中，三名乳房过早发育的年轻女孩和一名年轻男孩曾接触过薰衣草油，包括在肥皂、古龙水或扩散器中。当他们停止使用该产品或移除暴露时，乳房发育消失了。

“值得注意的是，随后的研究质疑了这项研究的有效性。这些产品也可能含有雌激素干扰物，所以我们不确定是薰衣草还是产品中的其他成分，”林博士说。“因此，对这一发现持保留态度，并考虑限制你为发育中的儿童使用多少薰衣草。”

3. 口服薰衣草精油可能很危险

“传统的草药师不会口服薰衣草精油，”林博士说。“当您将薰衣草植物用作食物或茶时，您不太可能产生毒性作用，因为一般来说，它很温和。但因为精油非常强效，我会更加谨慎地将它们与食物或饮料一起使用。”

林博士还指出，精油会燃烧和刺激您的黏膜、软腭、喉咙和舌头的内层。但在草药医生的帮助下，探索薰衣草对您的生活和健康的许多积极影响是安全的。