艾草精油功效、使用方法、配方和副作用禁忌
在谈艾草精油功效之前，先谈谈艾草这种植物。艾草（拉丁学名：Artemisia argyi），又称作艾、艾蓬、甜艾、香艾、冰台、艾蒿、灸草，是一种多年生草本植物，很好栽种，在有点潮湿的土地都可以种得出艾草，在大陆地区也很多，整个华人地区都很好栽种，因此产量很大。
艾草虽可全草入药，但其实不能算是中药，只是草药的一种，在中国有很长久的使用历史，比如端午节的时候，家家户户都会将艾草和其他草药一起挂在家门口，以「避邪」，有些家庭还保留着端午节用艾草煮水洗澡的习惯。传统中医也会使用用艾草制成的薰香，对人体穴位进行刺激以辅佐治疗用，产妇多用艾草洗澡或薰蒸以去胎毒。
艾草精油档案
- 科属：菊科蒿属
- 拉丁学名：Artemisia argyi
- 萃取部位：整株
- 萃取方法：蒸馏
- 精油颜色：透明偏浅黄色
- 气味：香气清新、淡雅，带有类似迷迭香的的凉凉的香草味，回甘。
- 主要成分：酯类、桉叶油醇、β-石竹烯、α-蒎烯、香桧烯、樟脑。
- 推荐产地：中国河北、江苏
- 最佳搭档：姜精油、川芎精油
艾草精油的中医属性
- 五行属性：水
- 阴阳属性：阳
- 归经：脾经、肝经、肾经
艾草精油功效与作用
艾草它最好的作用就是有很好的芳香驱邪作用，味道很舒服，而且有镇定安神的作用，再加上艾草本身是温阳的，所以它有很好的温通散寒的作用，等于是行气温阳的。《本草纲目》记载：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，还有有温经、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。历代医籍称之为「止血要药」，是妇科常用药之一，治虚寒性的妇科疾患。除了上述，艾草还有以下功效：
- 熬水用以泡澡或洗澡，有祛寒的作用，能改善寒性感冒、老年慢性支气管炎与哮喘，并防治产褥期会阴感染。
- 艾草制成药草球、药草枕，温热后用来局部热敷可消除疲劳。
- 艾叶晒干捣碎即成艾绒，可制作艾条供艾灸用，亦可直接燃烧艾绒驱赶蚊虫。
艾草精油蒸馏自艾草全株，浓缩了艾草整株的药性，香气浓烈清新，有很好的芳香避秽及驱虫的作用，另外还有理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎、激励消化腺、镇咳化痰、促循环、补气、提升免疫力等功效。
艾草精油功效之心理疗效
- 艾草精油的辛温气味可平衡副交感神经。
- 艾草精油具有镇静、安神的作用。
艾草精油功效之身体疗效
- 艾草精油具有温经、散寒的作用，可以温暖子宫。
- 艾草精油有很好的祛湿效果，能透诸经而除百病，可温通经络、调和脏腑、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体，对寒症所导致的寒凝血瘀，包括：骨关节炎，颈椎病、风湿类关节炎、肩周炎、骨质增生等亦有效果。
- 艾草精油具有平喘镇咳的作用。
- 艾草精油具有很好的温经效果，可促进腹部血液循环，缓解因子宫过寒引起的经痛问题。
- 艾草精油可促进消化系统正常运作。
艾草精油功效之皮肤疗效
- 艾草精油对皮肤的敏感有轻度的抑制作用。
- 艾草精油薰蒸可消毒止痒。
- 艾草精油可促进皮肤的血液循环，代谢老化细胞，淡化色斑，使肤色红润。
- 艾草精油可促使新细胞再生，可减少皱纹、延缓衰老。
- 艾草精油可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩
艾草精油配方与常见用法
- 艾草精油3-5滴用于泡脚，泡脚后可搭配使用天竺葵姜脚底按摩精油配方按摩，长此以往，可以补气、增强免疫力！
- 艾草精油6-10滴用于泡澡，有舒筋活血、帮助排毒的效果。
- 艾草精油与基底油稀释后，涂抹于须艾灸处后再进行艾灸，可加强艾灸的疗效。
- 艾草精油搭配雪松精油、桧木精油，与基底油稀释后按摩颈部咽喉处，有明显的镇咳及祛痰效果。
- 艾草精油搭配姜精油，与基底油稀释后，按摩于肩膀、关节、颈椎等酸痛处，有通经活络的作用，可减轻酸痛，还有暖身的效果喔！
- 艾草精油与基底油稀释后，按摩肚脐周围，能有用改善消化系统的正常运作！
- 艾草精油与基底油稀释后，按摩下腹部，可以促进腹部血液循环，有很好的温经效果，可温暖子宫，缓解因子宫过寒引起的经痛问题。
- 艾草精油搭配当归精油，与基底油稀释后按摩下腹部，可促进子宫卵巢的机能活化。
- 艾草精油搭配德国洋甘菊精油、安古薰衣草精油，与基底油稀释后按摩肌肤，可抗菌、抗敏。
- 艾草精油与基底油稀释后，用于肌肤保养，可以延缓肌肤的松弛老化情况，淡化色斑，使肤色红润。
- 艾草精油以基底油稀释后，或直接使用含有艾草精油的精油按摩配方，做为刮痧时的辅助用油，可加快体内的湿热排出，解除中暑的状态。
艾草精油注意事项与使用禁忌
- 身上长有慢性荨麻疹、湿疹等过敏性皮肤炎的人，说明体内有风热，不适用艾草，如果使用，反而会加重病情。
- 有胎毒体热的孕妇、身体有外伤的人，也不提倡使用艾草。
- 外伤者的伤处，不适合薰艾，否则容易感染。
- 艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好，对于阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
- 艾草精油较无使用禁忌，但如同中医需要辩证，艾草精油在对证的情况下，仍须谨守剂量
文章来源：careiniime
