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艾草精油的使用方法(艾草精油的使用方法大全)

艾草精油的使用方法是比较多的,可以采用香薰法、足浴法以及腹部按摩等方法,这些方法可以让艾草精油被人体充分的吸收,所以针对艾草精油的使用,应该应该要有所了解。艾草精油采用香薰法是最好的,将香薰炉放进平坦的地方,然后加入水,加入艾草精油,然后点燃,可以减轻焦虑的情绪。

艾草精油的使用方法

1、香薰法---空气净化器

使用方法:将香薰炉放在平坦的地方,在上面的小碗里倒上水,三分之二左右就好,千万不要满!滴1-2滴艾草精油于熏香炉内,将无烟无味的蜡烛点燃放在下方燃烧,可以空气消毒,镇定神经,减轻紧张或焦虑情绪。

2、足浴法---治疗体内寒气

使用方法:足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴,来治疗疾病的一种疗法。药浴时借助药力和热力,对足部反射区的良性刺激,从而达到疏通经络、行气活血、祛除邪毒的目的。每次取精油3-5滴(根据水量选择),滴入热水中,泡到全身微微出汗,千万不能大汗。要记得再多喝一些温水。一般连泡2-3天后,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就都会明显好转或消失了。

3、腹部按摩---治疗痛经

使用方法:取艾草精油3-5滴左右滴在手心,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以温经脉推进腹部血液循环,具有很好的通经作用,减轻因为宫寒导致的经痛问题!

4、泡澡法---减肥、缓解疲劳、改变体质

使用方法:泡澡水温调至38-40°C,浴缸中放好热水后,滴入准备好的精油4-6滴艾草精油左右,也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里,加入后搅匀,接着就可以美美的享受芳香浴了!用精油泡澡应该泡15分钟以上,每周约2-3次,才有很好的效果!

艾草精油的使用方法大全

1、镇咳化痰:取3滴在喉部、6滴在胸部进行按摩,可以化痰、减轻咳嗽!

2、治疗肩周炎:取8滴左右艾草精油于肩颈部进行按摩,可以很好的减轻肩颈酸痛!

3、促进消化:取6滴左右在腹部进行按摩,能有用改善消化系统的正常运作!

4、增强免疫力:取15-20滴左右艾草精油按摩尾椎以及脊柱两侧,或许各取5-6滴左右于脚底按摩而且配合艾草精油泡脚,长期使用可以补气、增强免疫力!

5、治疗痛经:取艾草精油6滴左右滴在腹部进行按摩,可以温经脉推进腹部血液循环,具有很好的通经作用,减轻因为宫寒导致的经痛问题!月经期间也可用!

艾草精油三种效果好的用法

一、舒缓按摩的用法

办公室职业人士,全职妈妈,体力工作人士,都会有肩颈酸痛腰酸背僵的问题。艾草精油按摩到身体上会微微发热很舒服,具有疏通经络,活血止痛,祛寒湿的效果。如果遇到肩颈、腰部酸痛、痛经、脚部疲劳等问题。都可以取出适量的艾草精油涂到相关部位进行按摩,直到精油全部被吸收。可以达到缓解疲劳、消除疼痛的效果。记得疼痛问题要坚持多使用艾草精油按摩几次,效果会更佳。

二、刮痧的使用方法

艾草精油含有丰富的营养物质,在刮痧的时候可以提前在身体相关部位涂上艾草精油,一是可以起到很好的润滑作用,二是艾草精油微发热是很好祛除寒湿的精油,刮痧的时候提前涂抹艾草精油能更快更好的出痧。

三、泡澡的使用方法

艾草精油最简单的使用方式就是在家泡澡了。艾草精油泡澡,一般建议一周使用一到三次,每次将浴缸放满水后滴入8到10滴精油入水中,精油滴入水中开始会漂浮在水面,就像油滴到水里一样。我们进入浴缸后精油会自动吸附在我们身体上慢慢被吸收。泡澡时间不宜过长20分钟就差不多了。艾草精油泡澡可以帮助我们驱寒祛湿,舒缓神经,活血化滞,改善内分泌等问题。

艾草精油的功效

艾草精油的主要6大功效与作用:温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;平衡阴阳、保健防病。

1、眼部方面:可改进眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、推迟眼部的松懈老化表象,使眼部康复光荣。

2、身体方面:可疏通经络、调和龌龊、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

3、脸部肌肤方面:可加快肌肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,削减皱纹,使肤色光润,推迟变老。

艾草精油的主治功效:理气血,温经脉,祛寒湿,止痛,抗菌,消炎,调节消化腺,镇咳化痰,促循环,补气,加强免疫力。取适量艾草精油涂改在所需部位,以打圈按摩的办法直至被肌肤彻底吸收,以一个月为周期,每周连着用5天停2天或许接连3周停一周的办法进行,可长期运用。

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