什么是穴位按摩：原理、治疗作用和风险禁忌
你听说过穴位按摩吗？穴位按摩是基于具有悠久历史的中国传统疗法。它能为你做什么？穴位按摩有什么好处？在这里，了解穴位按摩的基础知识，它可以治疗哪些疾病，以及尝试这种替代疗法是否有任何风险。
什么是穴位按摩？
穴位按摩是所谓的传统中医(TCM)的一部分，它是在中国使用了数千年的知识和治疗艺术的主体。它与针灸非常相似，有时被认为是不使用针头的针灸。针压法不是针头，而是在身体的某些点上施加压力。
针灸与针灸一起，在西方医学界和科学界受到了广泛关注。越来越多的人正在考虑在现代和科学环境中使用它。
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穴位按摩背后的原理
那么，穴位按摩背后的想法是什么？穴位按摩有什么好处，它如何改善整体健康？
传统中医以平衡、和谐和生命能量为基础。被称为气的生命能量应该流遍全身。
气有两个方面：
- 阴是负的
- 阳是积极的
相信世间万物都有这两个对立面。目的是实现完全的平衡与和谐。当您能够在体内平衡这两个方面时，您就会感到健康和正常。
当出现不平衡时，您会感到不适。中医的目的是恢复气的两侧之间的平衡。
穴位按摩是中医用来维持气平衡的主要做法之一。
它是如何工作的？
在中医中，认为气通过全身的通道流动。这些通道被称为经络，人们认为这些通道连接人体的重要器官。
沿着这些通道，在针灸的情况下，某些点非常适合用针瞄准，而在穴位按摩的情况下，某些点非常适合用针瞄准。
必须指出，这就是针灸和穴位按摩的相似之处所在。这两种功法针对的是这些穴位，以控制体内经络的气流。因为经络将身体的所有重要器官联系在一起，控制某些点的气可以对可能在不同位置的器官产生影响。
穴位按摩的作用功效
穴位按摩的从业者使用他们的手、肘部、脚和工具对身体施加压力。在某些情况下，它也涉及按摩或拉伸。
如果您要进行穴位按摩，那么您将需要躺在按摩床上，然后从业者开始对压力点施加压力。在会议期间，您将穿好衣服。每个会话通常持续一个小时，并且可能需要几个会话才能完全发挥作用。
虽然一般而言，穴位按摩和中医的目的是恢复体内生命能量的平衡，但也有人认为它也可以帮助治疗思想和精神。有时建议从业者也可以在每次治疗期间将生命能量传输到患者体内。
并非所有穴位按摩从业者都相信更传统的说法。许多人将穴位按摩的治疗效果和益处归因于其他因素，例如：
- 减少肌肉紧张
- 改善循环
- 释放内啡肽
许多人试图通过科学和对人体的了解来解释穴位按摩的真正好处。例如，内啡肽可以作为天然止痛药，而穴位按摩的作用实际上可以刺激其释放。
穴位按摩对应疾病
关于穴位按摩及其效果的现代研究很少，但研究似乎表明它可能对某些条件有益。以下是一些可以通过穴位按摩治疗的情况：
- 恶心。似乎穴位按摩非常适合治疗由各种原因引起的恶心，包括晕车、化疗和怀孕。
- 过敏性鼻炎。指压已被用于治疗呼吸问题。
- 骨关节炎。这是最常见的关节炎类型，用穴位按摩治疗有很好的效果。
- 痛。在缓解疼痛方面，穴位按摩已显示出很有帮助的迹象。这包括头痛和腰痛。
这些只是一些科学研究检查穴位按摩效果的情况。显然需要更多的研究。
副作用禁忌和风险
总的来说，指压是非常安全的。只要您与经验丰富的从业者打交道，您就不必担心。您应该确保您正在与有执照的从业者一起工作。如有任何其他问题，请咨询您的医生。
文章总结
穴位按摩是传统中医的一部分，有着悠久的历史。因为它是安全的，所以探索它可以为您做什么应该没有危险或问题。只需确保您正在与经过认证和许可的从业者打交道。