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虽然永远不会替代健康饮食和日常锻炼来帮助减轻多余的体重，但精油可以在帮助您减轻体重方面发挥重要的辅助作用。

每种精油都有自己独特的治疗特性，每一种都有助于您的减肥努力。例如，一些油含有燃烧脂肪的化合物，而另一些则可以帮助调节血糖水平。它们还可以帮助抑制持续的食物渴望，减少零食，改善消化系统健康。

一些精油可以促进良好的睡眠，如果您感到压力和焦虑，也可以产生奇迹。许多也是强大的抗炎药。

因此，无论您是在为对糖的渴望、新陈代谢缓慢或消化不良而苦苦挣扎，还是努力减少情绪化的暴饮暴食、持续的疲劳或高压力，这些都是最好的精油，它们可能是您快速帮助您所需的缺失环节并有效减肥……

精油瘦身原理？

因为精油中含有的小分子物质极度容易溶于脂肪中，那么渗入到脂肪物质中的精油就能够帮助加快我们身体的新陈代谢功能，从而帮助我们减肥瘦身，而且不同种类的精油对于我们大脑的调节作用是不同，所以对人体所起的作用也是各种各样的，所以要建议一下所有使用精油减肥的爱美MM们，要找准自己肥胖的原因，比如是属于水肿性肥胖还是脂肪性肥胖，然后根据这个原因对症下药，减起肥来才会事半功倍。

精油减肥会反弹吗

一般来说，精油减肥虽然有效，但是会存在一定的反弹问题。

因为精油减肥它利用的是精油非常细小的活性分子进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量的胆汁，加速脂肪燃烧。然后，当精油途径肾经膀胱经的时候，又可加速对人体多余水分及毒素的排导，从而帮助我们减肥瘦身。

然而精油的这种瘦身效果本质上是通过精油的渗透力，再配合按摩达到一种塑形的效果，只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态，并没有真正的消脂瘦身。尤其是如果用精油瘦身成功稍不注意控制饮食及运动等，可能一下就反弹回去了。

怎么减肥才会不反弹

其实如果除了某些手术外，真正想达到一种不反弹的减肥方法，一定是要通过体内的调节，均衡体内的营养，把身体调整到一个相对比较正常的状态，才能达到真正的减肥目的，最后还要保证饮食的营养搭配，才可以不反弹。

精油瘦身作用本微乎其微

其实精油通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体，达到舒缓、净化等作用，这相对其他瘦身药品、瘦身化妆品，纯植物提炼，无毒无副作用。但是，精油的减肥作用实是微乎其微的，必须通过专业的按摩手法，以及选对适合自己的精油配方才可以达到促代谢，消水肿的作用。