肉桂精油减肥最适合: 促进新陈代谢、脂肪燃烧、血糖水平、食欲抑制剂、对食物的渴望、肠道健康。
大量研究表明,肉桂精油在某种程度上是一种多面手,可以在支持减肥工作中发挥重要作用。它有助于平衡可能导致暴饮暴食的血糖水平,减少对食物的渴望,加速消化和促进新陈代谢。
一项研究发现,它在调节血糖水平和葡萄糖耐量因子 (GFT) 方面特别有效,有助于降低食欲和食欲。另一个发现它模仿了胰岛素的作用,帮助将糖或葡萄糖转移到你的身体组织中,用作燃料。
此外,一项研究发现,肉桂通过直接作用于脂肪细胞来帮助加速新陈代谢过程,促使它们通过称为产热的过程开始燃烧能量。通过减少某些减缓碳水化合物分解的消化酶,肉桂还可以帮助改善肠道健康。
肉桂(Cinnamon)一词源於希腊语,意指甜木,是从樟科常绿乔木植物(肉桂树)所取下的内层树皮,由於具有特殊风味及疗效,因此千年以来被广泛用於食物调味、香水及各种医疗用途,历史神话中肉桂是一种非常古老的香料,一直被视为珍贵物品。
欧洲人喜欢在冬季闻到肉桂的香气,跟它的温热属性很有关系,这种原产於印尼的樟属植物,有一种阳性能量能暖身,中国药理称它有温补肾阳、温中逐寒的作用。肉桂主要成分包括肉桂醛、前花青素及多种挥发性香精油,其所带的特殊味道正是由这些物质而来。
时至近日,肉桂当中的成分不断被发现对於人体健康的多种帮助,具有抗氧化、抗发炎、抗菌等多种特性,对於多种慢性疾病有潜在的辅助效益。
功效介绍
有助於降低空腹血糖、总胆固醇、低密度胆固醇、三酸甘油脂,并能增加高密度好胆固醇。
有助於降血压(收缩压及舒张压)功效。
有助於改善与原发性经痛相关的症状。
改善牙菌斑及牙龈炎。
有助於降低与脂肪肝相关的疾病。
纾缓肌肉痉挛及风湿病,改善关节疼痛。
对精疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。
帮助产生欢愉兴奋的效果,是种催情剂。
扩张末稍血管、促进血液循环。
帮助肠胃排气,避免肠胃痉挛。
紧实减肥後的松垮皮肤,抗衰老。
使用方法
肉桂精油1滴+乳香精油2滴+5ml植物油改善皮肤按摩,清除疣类皮肤问题,每天涂抹於疣类皮肤上3-4次。
植物油20ml+肉桂精油1滴+熏衣草精油4滴女性呵护按摩小腹部,温暖特性,改善冷质体质,缓解月经疼痛
肉桂精油1滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+植物油10ml减肥瘦身按摩减肥部位20-30分钟,达到减肥收紧的目的。
植物油20ml+肉桂精油1滴+马郁兰精油3滴关节肌肉按摩缓解全身肌肉酸痛。
植物油20ml+肉桂精油1滴+姜精油2滴+柑橘精油2滴缓解消化不良和肠胃涨气按摩小腹部15分钟,舒缓肠胃。
注意事项
局部范围可以直接使用纯精油
平日保养请加V6植物油稀释
成人浓度稀释2-3%
婴幼儿.孕妇浓度0.5-1%
高剂量时容易引起抽搐。