薰衣草精油放松心情的配方和用法（今日最新）

你的老板不断提醒你该报告的最后期限——就好像你不知道一样。或者孩子们处于过度活跃的模式并在房子里造成严重破坏。狗刚刚吐在地毯上。你会发现自己变得越来越烦躁、脾气暴躁、脾气暴躁。

听起来有点熟？用薰衣草精油很容易修复。薰衣草以其镇静和镇静作用而闻名，它是一种很好的神经补品，可以缓解情绪紧张的情况。它可以让你的心灵平静，缓解你的烦恼，彻底放松心情，给你的生活带来快乐和幸福。

提升心情：通过扩香 3 滴佛手柑、2 滴薰衣草、2 滴快乐鼠尾草和 1 滴依兰，为您的生活带来一点快乐。

Just Be Happy：扩香 3 滴佛手柑、3 滴薰衣草和 2 滴天竺葵，带来极致的宁静和满足。

Blissful Mood：散发 4 滴橙色、2 滴薰衣草和 1 滴依兰，营造完美的田园氛围。通过点燃薰衣草蜡烛来增强和谐的氛围。

薰衣草精油不仅能够帮助舒缓压力和紧张感，对于有睡不好或难以入眠困扰的人，薰衣草精油也有所助益。将薰衣草精油滴几滴在枕头上，或是透过简单的扩香方式，就能帮助舒缓情绪，让人比较好入睡，属于入门者必备的精油香气之一。

扩香是最简单的「芳香疗法」，让精油以自然发挥的方式散布至空气中，充满负离子同时也能净化空气，藉由吸入体内来达到身心灵舒压。可滴入5~10滴的精油进水氧机、扩香仪来使用，藉由水蒸气的蒸发让精油快速扩散。

将精油加入按摩油，搭配按摩，滋润干燥肌肤同时缓解身体紧绷感并加强循环，舒缓紧张、压力。身体压力减轻了，睡眠品质也能同步获得提升。