豆油（或者说大豆油）富含维生素E、欧米茄3和欧米茄6脂肪酸，这些脂肪酸对头发和皮肤健康都有多重益处。
什么是大豆油
大豆油或豆油是从大豆种子中提取的植物油。它富含亚油酸、维生素E、必需脂肪酸和卵磷脂。由于大豆油具有多种抗氧化特性，因此局部涂抹大豆油具有深远的效果，可以通过中和环境中存在的自由基来帮助保护皮肤。维生素E和必需脂肪酸的存在使其很容易与各种化妆品配方混合，并与皮肤表面相互作用。因此，现在很多护肤品都含有豆油，以增加抗氧化保护。众所周知，豆油可以提高皮肤的整体质量和外观。
对皮肤头发的用途和功效
让我们来探讨一下大豆油对头发和皮肤的好处以及它的各种用途。
1、有助于保持水分
局部涂抹大豆油有助于从内部滋润皮肤。它能渗透皮肤表面，锁住水分，减少水分流失，从而促进保湿。在使用常规清洁剂、爽肤水和润肤霜后，在脸上轻拍2-3滴豆油。这将有助于将其他精油和化妆品深入皮肤。
2、防止有害的UV-B射线
大豆油提供了一个屏障，并作为一种天然防晒霜与紫外线-B过滤器，减少皮肤光损伤。这一益处归因于油中含有多不饱和脂肪酸和维生素E。其抗氧化特性可对抗导致阳光伤害的自由基，并保护皮肤免受炎症。豆油也有助于治疗由阳光伤害引起的刺激和烧伤。
3.减少明显的过早老化迹象
豆油富含欧米茄3和欧米茄6脂肪酸，可恢复胶原蛋白，增强皮肤弹性，减少细纹和皱纹。豆油中异黄酮的存在也可以预防绝经后妇女皮肤过早老化的迹象。局部涂抹可以减少皱纹和细纹。
4、滋润干燥肌肤
椰子油和橄榄油并不是唯一对干性皮肤有神奇功效的。涂抹大豆油是将大豆压扁提取植物油制成的，可以帮助极度干燥的皮肤，因为它可以锁住水分。
5、改善头皮健康
大豆油通过欧米茄和维生素E提供水分，并能对抗头皮炎症。这使它成为头发的最佳选择，因为它不像其他油脂那样油腻，而且吸收良好，不会让你的头发和头皮看起来很脏。
6、促进头发生长
油脂中的维生素E通过加强毛囊和对抗可能损害头皮皮肤细胞的自由基，帮助头发生长。其中的蛋白质和氨基酸有助于形成角蛋白，加强头发纤维，使其更有弹性，不易断裂。