分类目录 精油指南

使用香料精油

如果您记得我们使用草药油后,香料来自植物的根、茎、种子、果实或树皮。这意味着黑胡椒、豆蔻、决明子、肉桂皮、丁香、芫荽、小茴香、莳萝、茴香、生姜和杜松子都属于香料类别。

和草本精油一样,香料精油都是经过蒸汽蒸馏的。然而,每种油所来自的植物部分各不相同,这就是我们将植物部分包括在油的单独描述中的原因。

所有香料油最明显的用途是在烹饪中——然而,这些都是强效油,所以在大多数情况下只需要一根牙签。用这些油烹饪有助于增强菜肴的风味,还可以继承香料油的一些好处——例如,黑胡椒、豆蔻、决明子、芫荽和小茴香、莳萝、茴香和生姜都可以维持胃肠道健康或在内服时促进消化。决明子和肉桂皮也被称为支持和增强免疫系统。

继续阅读每种油对您的身体产生独特影响的方式列表。

黑胡椒

  • 服用胶囊以获得抗氧化功效,保护您的身体免受自由基侵害*
  • 滴一滴水以支持健康循环*
  • 扩散时有助于缓解焦虑情绪*
  • 小睡后涂抹于脚底,以刺激醒来
植物部分:水果

豆蔻

  • 在至少 4 盎司的水中滴一滴以帮助缓解消化不良*
  • 内服可促进健康的呼吸系统和清晰的呼吸*
  • 扩香以获得舒缓和平静的氛围
植物部分:种子

决明子

  • 通过在一杯水中加入一到两滴柠檬油来消除饥饿感
  • 服用素食胶囊以促进健康的心血管系统。 *
植物部分:树皮

肉桂皮

  • 服用胶囊以支持健康的新陈代谢*
  • 通过在热水或茶中滴一滴舒缓喉咙
  • 扩香自然驱虫
植物部分:树皮

丁香

  • 内服以利用其强大的抗氧化特性*
  • 添加到您的日常补充程序(胶囊中两到三滴)以支持心血管健康*
  • 加入两盎司水并漱口时,有助于保持牙齿和牙龈清洁
植物部位:

芫荽

  • 淋浴后直接涂在脸上,有助于保持清爽的肤色。(只要知道根据需要用分馏椰子油稀释。)
  • 涂抹于颈后或脚底以放松
植物部分:种子

孜然

  • 用水稀释或放入胶囊中,以帮助缓解偶尔的胃部不适*
  • 内服净化身体系统*

植物部分:种子

莳萝

  • 用佛手柑和柠檬油扩香,以减轻压力或焦虑感
  • 内服提供抗氧化保护,抑制氧化*
  • 在四盎司液体中稀释一滴并饮用以净化身体系统*
植物部分:种子

茴香

  • 支持健康的呼吸系统*
  • 喝一滴水就能消除对甜食的渴望
  • 内服有助于促进健康的新陈代谢、肝功能和循环*
  • 用分馏椰子油稀释后涂抹在腹部进行舒缓按摩
植物部分:种子

  • 如果以液体或胶囊形式内服,可能有助于减少腹胀、胀气和偶尔的消化不良*
  • 也可能有助于减少偶尔的恶心*
  • 扩散以营造平衡感
植物部分:根

杜松浆果

  • 将一到两滴放入胶囊中并内服以支持健康的肾脏和泌尿道功能*
  • 添加到面膜中,用作天然爽肤水
  • 作为天然清洁剂和解毒剂*
植物部位:浆果

最近的帖子

有利于鼻塞的精油

鼻塞是一种令人沮丧和不舒服的疾…

1天 前

可以帮助消毒杀菌的精油有哪些?

几个世纪以来,精油一直被用作治…

2天 前

最好的香薰精油(2023推荐)

精油已经成为治疗各种疾病的流行…

3天 前

茉莉花精油的4个使用方法和用途

茉莉花精油是一种非常受欢迎的精…

4天 前

玫瑰精油的价格(2023玫瑰精油价格/今日已更新)

玫瑰精油的价格很贵,一瓶质量合…

5天 前