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一般最好在半个月到一个月走一次是比较好的，不要经常退，经常退的话有可能会导致出现皮肤出现破损等情况的可能性的建议，在平时的时候可以适度的进行一些体育锻炼，多吃一些水果蔬菜，清淡饮食为主，避免刺激性食物摄入。

背部按摩多久做一次

1.做背部经络疏通一般一个星期做一次就可以，经常做背部经络疏通，可以有效地缓解身体的疲劳，还可以起到美容养颜的效果，也能够有效的提高肝脏的防御功能，提高肝脏的解毒功能，增强身体的免疫力，还可以缓解失眠的症状。

2.背部经络疏通，如果有时间的话一个星期做一次就行，而如果经络的堵塞程度比较严重的话，身体里的湿气，邪气，毒素经历的比较多的话，为了避免出现失效的情况和通一次隔几天就又恢复原状的情况，那就需要每天都做一次背部经络的疏通，如果偶尔感到背部疼痛不适，经拍片检查后并没有气质性的病变，可以做一天按摩一次。

推背几天推一次比较好

推拿我建议开始是一天一次，如果疼痛，最好休息几天，如果以前没有做过推拿一般是一天一次，如果以前没有做过，在头几次按摩可能有一些不适应，会感觉疼痛，做一段时间就会好起来的，如果过了平台期，就可以一天一次了，可以坚持一段时间。