抗病毒精油不会100%防止你生病
很多精油公司的文章和新闻都会鼓吹精油可以抗病毒，这导致很多人都想要购买一些精油来抵抗疾病和病毒，但是我们需要注意的是：抗病毒精油不会100%防止你生病。
精油无法100%抵抗病毒病毒
的确，之前我们的文章也介绍过一些可以杀菌和抗菌的精油，通过香薰和按摩等办法可以抵消一些细菌的侵害，这没什么可追究的地方，精油本身就是各种食物和植物来的，这也决定了精油里面有各种各样的化学成分，但是小伙伴们千万不要把精油当作是什么神仙药物，有了这些杀菌抗病毒的精油就开始不管不顾，不去做疾病的预防。
精油不是万能的，该戴口罩就戴口罩，该洗手就洗手。
“抗病毒精油是感冒和流感的某些症状的另一种治疗方式，可以缓解鼻子阻塞等症状，或帮助睡眠以改善恢复时间，”驻扎在英国的在线医生Zava UK的 Simran Deo博士解释说。
尽管它们（精油）可能有助于缓解诸如流感之类的病毒症状，但它们对阻止病毒进入人体的作用很小。尽管如此，一些精油已被证明是有效的天然疗法，可以减轻某些病毒的症状。
，例如，感冒疮病毒可以用茶树油等精油进行治疗，因为它具有抗炎和防腐性能。
确实，精油具有抗菌作用，因此可以有效抵抗各种病原体，例如细菌。但是，应谨慎使用精油，不应在内部使用它们，并且应避免摄入这些物质。
她补充说，精油并不总是像药物一样受到监管，因此在使用它们之前，您应该先咨询医生。
您如何降低感染病毒的风险？
NHS已发布有关如何防止细菌捕获和传播以及如何防止冠状病毒传播的官方建议。
他们说您应该始终随身携带薄纸，并用它们抓咳嗽或打喷嚏。然后装上纸巾，洗手，或使用消毒凝胶。
避免用未洗的手触摸眼睛，鼻子和嘴巴，并确保避免与身体不适的人紧密接触。
不过，最好的方法是定期用肥皂和温水洗手。
Simran Deo博士表示同意：“预防感染的最佳方法是确保定期用肥皂和清水洗手，尤其是在进食前，上厕所后或接触病毒可能存活的表面之后，尤其是在洗手之前台面或扶手，”她说。