分类目录 精油指南

精油的功效与用法

精油是从植物的花、叶、根、果实、树皮等中提取出来的浓缩液,具有抗菌、祛病、抗颤、镇定、消炎、增强免疫力等功效,它可以用来减轻压力,增强抵抗力,提高身体健康水平。精油可以通过蒸汽浓缩、挥发、消蒸、渗透、磨洗,等多种方式提取出来,每种精油有不同的用法。

单方和复方的精油香薰单方和复方的精油香薰

单方和复方的精油香薰

1.挥发用法

挥发法是将精油的挥发油直接用于皮肤,也可以与基础油搭配使用,用于局部部位,如肩颈,按摩部位,面部护理等,穴位按摩也是常用的方式。挥发方式使用的精油需要扩散性较强,如薰衣草精油、柠檬精油、茴香精油、桂皮精油等。

2.热敷用法

热敷法是将精油与基础油混合,加热后用于皮肤,可以促进皮肤血液循环,加速消除部分能量积聚,帮助放松肌肉,缓解疼痛。热敷方式适合使用的精油有柠檬精油、薰衣草精油、樟脑精油、茶树精油等。

3.磨洗用法

磨洗法是将精油和基础油混合,用于身体按摩,可以促进血液循环,帮助放松肌肉,缓解疼痛,改善皮肤状况。磨洗方式适合使用的精油有薰衣草精油、柠檬精油、茴香精油、桂皮精油等。

4.蒸汽浓缩用法

蒸汽浓缩法是将精油和水混合,加热后将蒸汽加入蒸汽浓缩器,冷却后滴入皮肤,可以有效改善皮肤状况,增强肌肤的弹性。蒸汽浓缩方式适合使用的精油有薰衣草精油、柠檬精油、茴香精油、桂皮精油等。

5.渗透用法

渗透法是将精油和基础油混合,用于皮肤,可以有效改善皮肤状况,增强肌肤的弹性,帮助放松肌肤,改善疼痛。渗透方式适合使用的精油有薰衣草精油、柠檬精油、茴香精油、桂皮精油等。

精油在健康保健中有着重要的作用,它可以帮助改善精神和身体状况,缓解压力,增强抵抗力,改善皮肤状况。它的功效多样,其用法也各有不同,挥发法、热敷法、磨洗法、蒸汽浓缩法、渗透法等。正确使用精油,可以获得良好的结果,要注意用量,避免过量使用。

最近的帖子

泰式SPA精油推拿

泰式SPA,也被称为泰式按摩,…

1 年 前

欧式精油推拿:舒适放松的身体护理体验

欧式精油推拿是一种源自欧洲的身…

1 年 前

植物精油有什么功效怎么用(10个最佳推荐)

植物精油以其多种功效而备受追捧…

1 年 前

植物精油是骗局吗?

如果你曾经对植物精油有所了解或…

1 年 前

植物精油:大自然的疗愈宝库

植物精油,是从各种天然植物中提…

1 年 前

按摩精油选择哪些好(7个2023最佳按摩精油及其功效)

在享受按摩的过程中,使用适合的…

1 年 前