胃疼和肚子疼的精油治疗方法
胃痛和肚子不舒服会让你感到可怕和无助。当热水瓶和充足的休息没有帮助时，可能是时候尝试一些新的东西了。 精油长期以来一直用于芳香疗法的不同目的，但您可能想知道精油可以为您做什么。尽管截至目前还没有足够的科学证据证明它们可以帮助治愈疾病，但美国消费者在 2019 年在精油市场上花费了 10 亿美元，预计这一数字只会上升。
有一种误解认为精油是完全安全的，因为它们是天然的，但事实并非如此。您应该始终让精油远离宠物和儿童，因为《纽约时报》报道说，即使扩散，它们也可能有害。这不是因为它们很危险，而是因为儿童和动物更容易受到油颗粒的刺激。这些颗粒可以更容易地到达我们的呼吸道并引起咳嗽和不适。但是，如果您在使用精油时要小心，并将它们放在家里的一个房间里，那么出现问题的可能性就会小得多。
胃疼和肚子疼的精油治疗方法包括：
你需要一个扩散器来充分利用你的精油
使用精油最简单的方法是使用扩散器。通过这种方式，精油的香味和镇静效果将被过滤到房间周围，而不仅仅是一个特定的地方，建议选择在以下类别中得分很高的扩散器：设置的简单程度、蒸汽容量、自动关闭等任何额外功能，当然还有它的外观。
设置好扩散器后，您需要研究哪种油最适合您的情况。对于胃部不适，建议使用三滴薄荷油、两滴柠檬油和一滴迷迭香油。这种独特的混合物可能有助于缓解不适和任何因身体不适而引起的焦虑。
当混合在一起时，油可以产生更有效的效果
薄荷油长期以来一直用于治疗胃部不适和其他与肠易激综合征（即 IBS ）相关的症状（通过Healthline）。它已被临床证明有助于缓解突发症状，尽管其背后的科学原因尚不完全清楚。柠檬油无助于缓解疼痛，但它被认为可以改善您的情绪并提供总体镇静作用，非常适合胃部不适带来的压力（来自Holland&Barrett）。最后但同样重要的是，迷迭香油可以帮助缓解消化不良和疲劳等问题，尽管 WedMD 确实声明这些说法都没有得到科学支持。
当这三种油混合在一起时，你会得到一种有效的混合物，可以帮助缓解你的胃痛。那里有许多精油组合，但最重要的是始终安全且少量使用您的精油。请记住让它们远离宠物和儿童，在任何情况下都不要摄入它们。通过执行上述所有操作，您可以获得精油的潜在好处而不会造成任何伤害。
