使用薰衣草精油帮助缓解压力和焦虑

使用薰衣草精油帮助缓解压力和焦虑，这种甜美的花精油可以帮助你感到平静和困倦。如果你的恐慌让你熬夜到凌晨，这是一个重大的胜利。

基本上，薰衣草油可以帮助激活你的副交感神经系统，这是告诉你的身体冷静下来的原因。

研究表明，吸入这种物质可以大大降低焦虑水平(使用临床验证的测量系统)。薰衣草精油按摩似乎也有帮助。

使用方法:分散在卧室或办公室里帮助你放松，或者在保湿霜或护手霜中滴几滴，局部缓解压力。

气味:清新花香

其他用途:薰衣草油可用于感冒、缓解疼痛和加深睡眠。它也可以添加到洗衣液清新剂或清洁喷雾的抗菌魅力。