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缬草精油缓解焦虑失眠问题

缬草精油可以缓解焦虑和抑郁帮助放松吗缬草精油可以缓解焦虑和抑郁帮助放松吗

一些人说缬草精油闻起来像脚臭。真的。但是其他人喜欢明显的麝香味。

不管你喜欢它还是讨厌它,缬草油被发现有轻微的镇静作用,可以帮助焦虑引起的失眠患者。

如何使用:在你的扩散器里滴几滴这种精油,深呼吸。开始放松!!

气味:麝香,泥土,辛辣

其他用途:是的,还有更多!一些人使用缬草来缓解头痛或平静心悸。

许多人因它强力助眠的效果慕名而来,又在亲自嗅闻后倒退三步,它浓厚的气味犹如多日未洗的衣物,甚至被网友戏称为「被臭晕又被臭醒的轮回香气」。缬草在西元二世纪就开始被人使用,是药草中帮助心神安定的佼佼者,很多国家都有使用缬草的历史,它的英文名有着拉丁文「使强壮或健康」的意思,除了说明特性外,也有些人认为是指缬草那不能忽视的强烈气味。

若将缬草比喻为人,它粉白交错的花苞应该会是一位淡雅的美人,但当美人脱下脚上束缚的鞋,所飘出的竟是浓厚沉重的怪味,就像由缬草的根部所萃出的精油一样,有些叫人难以接受。但缬草所传达出的是「这又没什么!不就是脚臭了点吗,我还是很美啊!」有人将缬草的臭解读为是种「真相大白」的气味,真相大白的同时,是希望人人都能接受并面对自己的不完美、黑暗面,有光就会有影子,这是很正常的,不需要为此伪装或掩饰什么。若是在生活中是比较隐忍的个性,这样的人比起香甜的薰衣草、佛手柑、甜马郁兰等,或许更喜欢的是一种「被理解」的气味,可能是如人生酸甜带苦的苦橙叶;可能是修补深层伤痕的岩玫瑰;也可能是教你戳破面具、面对自己的缬草。

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