橙黄色的变色是由于食用胡萝卜等食物导致血液中过量的 β-胡萝卜素造成的。其他可能导致橙黄色色素沉着的食物包括南瓜、红薯、哈密瓜,甚至杏干。所有这些食物也富含β-胡萝卜素。
你从你吃的食物中获取维生素A,尤其是含有β-胡萝卜素的蔬菜,如胡萝卜、红薯、菠菜和豌豆。由于维生素 A 还具有抗氧化剂的作用,一些研究人员认为,这种维生素可能是黑色素生成的关键。
所以,让我们讨论10种皮肤美白的最佳食物。
用于面部颜色的类胡萝卜素
甜菜根。只需将甜菜根汁用作面膜,即可让您的肤色呈现粉红色和容光焕发的外观。