皮肤科医生的皮肤水润光泽指南
水润肌肤是容光焕发的肌肤，从其滋润的表面反射的光线具有自然光泽。根据皮肤科医生希拉·克里希纳 (Sheila Krishna) 博士的说法，“露水的皮肤通常与良好的水合作用有关，并且皮肤中的水分与大量的胶原蛋白有关。” 本质上，露水的皮肤是滋润和紧致的。
如何获得自然水润的皮肤
水润光泽趋势将皮肤健康放在首位——与用化妆品掩盖瑕疵不同。露水的皮肤意味着我们如何将我们的身体视为一个整体，而不仅仅是我们的皮肤，即饮食、锻炼和健康的生活方式。
一种方法是使用面部荧光笔或光泽度来获得露水的外观，但您也可以不使用化妆品。将皮肤健康视为终极目标，以下是要关注的和要避免的。
您不需要复杂、详尽的护肤程序即可让您的肌肤焕发光彩。事实上，您只需遵循三个基本步骤即可。这些基本的护肤治疗将产生从内部发光的健康皮肤。
三巨头：保湿、保护、治疗
要获得玻璃般的光泽，请在日常护肤方案中使用能够促进皮肤滋润、紧致的护肤产品。胶原蛋白负责皮肤的紧致度。为了增加胶原蛋白，Krishna 博士建议使用维甲酸和维生素C。透明质酸和烟酰胺是极好的保湿精华，可促进水合作用。所有这些成分都有助于打造水润的肤色。
考虑到这一点，让我们分解三巨头。
保湿：这是关键步骤。你应该使用高品质的保湿保湿霜在早上和晚上。透明质酸在体内起到一种水分磁铁的作用，在皮肤、关节和眼睛中最为显着。含有透明质酸的透明质酸面部精华或保湿霜非常适合保持皮肤水分。
在护肤品中，烟酰胺是一种用于局部应用的维生素 B3。正如 Krishna 博士所指出的，它有助于增加皮肤的水分，并具有一系列其他好处，如抚平皱纹、修复晒伤的皮肤和均匀肤色。
保护：每天使用防晒霜对于保护皮肤免受紫外线照射造成的光老化至关重要。随着时间的推移，长时间的阳光照射会导致皮肤蜡黄、细纹和皱纹，色素沉着过度，以及粗糙或不均匀的皮肤纹理。防止皮肤过早老化在培养水润的皮肤外观和皮肤健康方面起着重要作用。早上和在阳光下每两个小时涂抹至少 SPF 30 的防晒霜，以提供必要的保护。许多面部乳液和化妆品都添加了防晒霜；只要确保SPF足够高。
治疗：胶原蛋白是皮肤中的一种蛋白质，使皮肤变得强壮和紧致。胶原蛋白的产量随着年龄的增长而下降，但有办法恢复它。除了保护皮肤免受阳光照射外，维生素 C还能激活胶原蛋白的生成。维甲酸，护肤治疗中的活性维甲酸，如夜班，经常使用可以显着增加胶原蛋白的产生1?.?此外，维甲酸会温和去除死皮细胞，消除暗沉并增加发光因子。
