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燃脂塑形精油可以通过多种方式增强您的饮食和锻炼计划。它们可能有助于激发您的锻炼。它们还可能有助于抑制对食物的渴望。

燃脂塑形精油有一些副作用，虽然精油通常被认为可以安全使用，但您应该记住一些事项。

不应摄入燃脂塑形精油，也就是说这些精油不能喝。这些油非常有效，即使是几滴也会让您感到严重的肠胃不适。如果您确实摄入了精油并有不良反应，请寻求医疗帮助。

切勿使用未稀释的精油，因为它可能会引起炎症和刺激。您应该始终进行补丁测试，以确定您的皮肤对稀释的精油的反应。

如果您怀孕或哺乳，请务必在使用前咨询您的医生。

局部使用精油时，您还应该涂抹防晒霜。它们可以使您的皮肤对阳光更敏感，更容易灼伤。