燃脂精油减肥有用吗?是的,它帮助减少不必要的食欲,缓解减肥锻炼后的酸痛感觉。
当您吸入精油时,刺激会影响您的精神、身体和情绪状态。当然,这会影响您的压力水平、血压、动力、心率,甚至您的情绪。
所以,是的,使用精油可以缓解焦虑和压力,但它也可以帮助你减肥和控制食欲。无论是对脂肪、含糖食物的持续渴望,还是应对情绪波动和消化不良,精油都可以发挥关键作用。
发表在《实验心理学杂志》上的一项研究表明,闻某些香味会抑制你的食欲。
桉树、薄荷和葡萄柚等香味是减肥的最佳精油之一。只需在每个鼻孔深吸几次它们的香气,就足以抑制最强烈的渴望或饥饿感。
专家建议您避免连续两天使用相同的精油,因为您可能会太习惯它们。因此,为了获得最大的影响,请每天更换您选择的香味。