精油对头发有什么功效

精油是不同植物的花、草本、树皮、根和叶的高度浓缩提取物。数千年来，它们一直用于治疗许多不同的疾病，包括调理甚至再生头发。

特别是，人们使用雪松、迷迭香、鼠尾草、薰衣草、月桂叶、杜松子、薰衣草、洋甘菊、柠檬草、甘草、依兰和百里香精油来再生头发。问题是，它们有效吗？

释放压力的精油

凯斯西储大学发表了一项研究，他们比较了具有不同生活经历的同卵双胞胎。他们发现，当其中一对双胞胎的压力明显更大时，她脱发的可能性要高出三倍。该研究的作者是凯斯西储大学教授 Bahman Guyuron MD。Guyuron 博士解释说：“压力会释放皮质醇，从而在毛囊周围产生废物，使它们变质。”

关于精油对人体健康的积极影响已有许多研究。一些用于释放压力的顶级油是薰衣草、洋甘菊、香草、玫瑰和乳香。

芳樟木、薰衣草和甜罗勒含有芳樟醇，可以减轻压力。来自日本的一组研究人员表示，香樟树可以降低中性粒细胞和淋巴细胞水平，这是压力的关键指标。

有几种不同的方法可以使用精油。一些最受欢迎的包括：

直接吸入：在手掌上擦几滴，然后深呼吸几下。

面部蒸汽：在一壶开水中滴几滴，将毛巾放在头上，深吸几口蒸汽。

按摩：让给你按摩的人在你的皮肤上擦几滴油。最有效的地方之一就是你的脚！

沐浴：在热水浴中滴几滴，深呼吸，然后放松！

蜡烛扩散器：你在扩散器上滴几滴油，扩散器应该由耐热材料组成，下面有一个空间，你可以点燃蜡烛，加热上面有精油的区域。这种方法的缺点是它不会产生很强的浓度。

雾化扩散器：这是我们最喜欢的，因为没有热量或火焰，没有水，没有塑料，只需将油放入扩散器并打开装置。它会发出轻微的嗡嗡声，几分钟内你就会闻到油的味道。我们的选择：Organic Aromas 的 Dark Radiance。

精油对头发有什么功效

在英国，皮肤科的研究人员在 1998 年进行了一项为期 7 个月的研究，得出的结论是精油可以治疗斑秃（一种导致秃斑的自身免疫性疾病）。研究中使用的油是：

• 百里香白 （百里香）

• 迷迭香 (Rosmarinus officinalis)

• 薰衣草 (Lavandula angustifolia)

• 雪松阿特拉斯 (Cedrus atlantica)

这些混合在荷荷巴油和葡萄籽油的基础上。

第二组只是将油直接按摩到他们的头皮上。

结果：第一组的头发再生提高了 44%，第二组提高了 15%。照片的改进程度被认为是非常显着的。

该理论认为，精油可以使头发再生，因为它们会刺激毛囊所在的头皮血管。这会导致更多的血液流动，从而为毛囊带来营养。请注意，如果毛囊已经死亡，这将不起作用。如果毛囊死了，唯一的选择就是植发。

荷荷巴油的基础被称为载体，它还可以为头皮提供营养和调理。其他推荐的载体是山金车、澳洲坚果、椰子、金盏花、琉璃苣和月见草。

如何使用精油再生头发

如果您想使用研究中使用的相同组合，以下是配方：将4 茶匙葡萄籽油和 1/2 茶匙荷荷巴油混合在一个小碗中（或者您可以使用上面列出的其他载体油）。

接下来，将 2 滴百里香油、2 滴雪松、3 滴薰衣草和 3 滴迷迭香加入带有载体油的碗中。

每天晚上将这些油轻轻混合在一起并按摩到头皮上 2 分钟，然后在早上冲洗干净（记得使用较冷的水，因为冲洗热水会损坏头发）。

如果您不使用 1998 年皮肤科研究中的油，则将 4 滴您选择的油加入每 10 毫升的载体油中，然后轻轻混合在一起。

将油按摩到头皮而不是头发上是非常重要的。你在你身上看到的所有头发都死了。您正在刺激毛囊，毛囊会在您的头皮中产生您的头发。

记得以打圈的方式轻轻按摩头皮。用力摩擦头皮会引起摩擦并损坏头发。

有些人建议在将油按摩到头皮后弯腰，使头部低于心脏，以增加血液流动。然后，您可以多按摩头皮，以促进更多血液到达毛囊。

为获得最佳效果，请使用优质油。花更多的钱来获得更好的结果是值得的。最重要的是，与您的精油头皮按摩保持一致。

在选择此治疗计划之前，请务必咨询您的医生。虽然精油在我们在这里分享的研究中没有显示出任何不利影响，但确保它们对您来说是安全的使用是很重要的。精油会引起过敏反应，有时会刺激皮肤。检查您正在服用的任何药物是否不会受到使用精油的影响也很重要。