金银花精油的功效与作用包括:缓解头痛、平衡血糖水平、解毒、减少炎症、保护皮肤和增强头发的力量，以及它作为房间清洁剂、香薰油和化妆品成分的用途。金银花精油的副作用很少，但如果使用不当或未经医生批准，可能会导致皮肤过敏、光敏性和低血糖。然而，对于一般使用，大多数专家认为这种自然疗法是非常安全的，副作用和禁忌较少。
什么是金银花精油
金银花精油是由金银花植物的鲜橙色花朵提炼而成，在中国的传统医学中已经使用了1400多年。在发现和研究了其丰富的活性化合物、抗氧化剂和挥发性酸之后，它已经成为一种更广为人知的石油。虽然世界上有200多种不同种类的忍冬，其中许多都具有相似的化学成分，但制造这种油的三种最著名的品种是欧洲忍冬、蓝色忍冬和日本忍冬。这种油的用途超越了局部或吸入应用，包括化妆品和沐浴产品，以及按摩油和去角质产品。丰富的槲皮素、维生素C、钾和其他重要营养物质，以及大量的其他抗氧化剂，都对健康有显著的益处。
金银花精油的功效与作用
金银花精油特别推荐给那些想要治疗炎症、分叉、脱发、皮肤刺激、皱纹、头痛、糖尿病、慢性疾病、疼痛、焦虑、压力或抑郁的人。
抗氧化性能
众所周知，这种油富含抗氧化剂，可以减少氧化应激的发生，降低体内自由基的水平。这也是为什么金银花是如此常用在皮肤上，因为它也可以减少皱纹和老年斑的出现，同时吸引血液到皮肤表面，促进新细胞的生长和返老还童的外观。
帮助控制糖尿病
金银花可以有效地阻止糖尿病肾病的进展。这些花中还含有一种已知的抗糖尿病成分——铬酸。发表在《植物疗法研究》杂志上的一项动物研究表明，这些花对2型糖尿病大鼠有抗糖尿病作用。
消除头痛
这种油有很强的抗炎作用，是几分钟内缓解头痛的理想选择。您可以使用面部蒸笼或精油扩散器，或将精油局部涂抹在太阳穴上，以镇定和快速缓解您的悸动性头痛。
缓解慢性疼痛
金银花一直被认为是一种止痛药，可以追溯到它在中医中的使用。无论疼痛是由慢性疾病、受伤或手术引起的，吸入这种精油或将它添加到你的洗浴水中都能帮助消除你的内外疼痛。
头发护理
金银花精油中含有某些能使头发变干或变脆、分叉的化合物。在你的洗发水中加入几滴这种油，你可以给你的头发增加额外的保湿效果，改善从头皮到发梢的头发外观!
皮肤护理
金银花精油通常包含在化妆品中，可以舒缓发炎的皮肤，消除色素沉着，去除毛孔角质，减少痤疮的症状。此外，它可以处理湿疹、牛皮癣和其他难看的皮肤炎症症状。由于它的抗菌特性，它也非常适合治疗烧伤、擦伤和割伤，并保护它们不受感染。
让人心情舒畅
金银花精油作为一种情绪稳定剂和减压剂，是香薰专家和患者的常用工具。众所周知，香气与大脑边缘系统之间存在联系，而金银花的甜味和提神的香味可以改善情绪，防止抑郁症状。
改善消化
通过攻击细菌和病毒病原体，金银花精油中的活性化合物可以促进肠道健康，重新平衡你的微生物环境。这样可以减少腹胀、痉挛、消化不良和便秘的症状，同时增加你身体对营养物质的吸收。
口腔护理
很多人会在漱口水里滴几滴金银花精油，因为它强大的抗菌功能可以帮助口气清新，消除牙齿间讨厌的细菌。然而，只需要几滴，混合物不应该被吞咽，因为这会导致肠胃不适。
释放压力
在你的浴室里滴入4-5滴金银花精油，可以让房间充满愉悦的香气，同时也可以缓解肌肉的酸痛和紧张，消除皮肤上的细菌，提供一个放松的氛围，让你的头脑清醒，释放压力。
房间清洁
将金银花精油分散到房间里，不仅会使你的空间的气味变甜，还能中和空气中传播的许多细菌或病原体，帮助你的表面和地板远离危险的细菌生长。在你的抹布上滴几滴这种油，也可以最大限度地发挥你每周清洁的保护作用!
按摩消除毒素
金银花精油是按摩油混合物中很受欢迎的添加物，因为它提供了温暖、放松肌肉和刺激信息的元素。增加血液流向四肢和皮肤表面，这种油可以帮助加快愈合和消除毒素锁定在紧张的肌肉。
金银花精油副作用
金银花精油有几个值得注意的副作用，包括可能的皮肤刺激和过敏反应，以及对孕妇、儿童和有一定医疗条件的人的负面副作用。
- 糖尿病——由于这种油有调节和降低血糖的能力，这对那些有患糖尿病风险或已经被诊断出糖尿病的人来说是非常有益的，它也会导致危险的低血糖。如果你已经在服用降血糖的药物，在使用金银花精油之前要咨询医生。
- 怀孕——众所周知，这种油对孕妇是危险的，因为它会引起出血和刺激月经。在怀孕的最后三个月之前，应该避免使用这种精油，即使在那个时候，在你的孕期健康养生方案中加入任何有效的精油之前，也要咨询医生。
- 皮肤刺激——和许多精油一样，当金银花精油涂在皮肤上时，即使你对金银花植物不过敏，也会引起红肿和刺激。在一小块皮肤上涂少量的油，等几个小时看是否有反应，然后再涂到更大的区域。
- 光敏性——这种油里的一些化合物会使皮肤对光线稍微敏感一些，所以如果你在身体的大部分地方使用它，适度暴露在阳光下，并涂上防晒霜以防晒伤。