9种用于鼻窦感染的精油
鼻窦感染，也称为鼻窦炎，是鼻腔内衬组织的炎症或肿胀。它可能是由感冒、过敏或感染引起的，具体取决于其严重程度。鼻窦感染可能会导致您感到眼睛后面疼痛，使您经常流鼻涕或引起烦人的咳嗽。
有几种方法可以治疗鼻窦感染，其中之一是使用精油清理鼻道，缓解鼻窦压力和其他充血症状。
多年来，精油已被用于治疗多种疾病，尽管关于使用精油治疗鼻窦感染的可靠研究有限，但一些研究表明，特定的精油可以缓解其症状。
我们在本文中提供了用于鼻窦感染的精油列表，但让我们简要考虑一下精油的一些好处。
精油对鼻窦感染的好处
- 使用精油治疗鼻窦感染是合成药物的天然替代品。
- 有些人可能无法使用非处方药来治疗他们的鼻窦感染，因为药物与他们已经服用的药物相互作用或由于怀孕或高血压等疾病。对于这些人来说，精油可能是更安全的治疗选择。
- 精油可能能够缓解充血症状。
鼻窦感染的精油
1. 茶树油
2006 年的一项评论发现，茶树油具有防腐、抗菌和抗炎的特性，因此茶树油可以通过对抗 2 个潜在原因来改善鼻窦充血：细菌和病毒。它还可以减轻炎症，从而减少鼻腔内衬组织的肿胀，最终缓解鼻塞症状，如流鼻涕或鼻塞。
2.薄荷油
薄荷油的主要成分是甲醇，它可能会影响鼻子中的粘液受体，帮助打开呼吸道和清除粘液。一项实验室研究表明，薄荷油可用于对抗可能导致鼻窦感染的细菌。
3.薰衣草精油
吸入薰衣草油有助于减轻鼻窦疼痛和肿胀。由于其抗病毒、抗真菌和防腐性能，薰衣草油不仅用于治疗压力和焦虑。它是一种天然的免疫系统增强剂，可以破坏黏膜，从而缓解鼻塞。您可以使用薰衣草精油治疗鼻窦感染，方法是从瓶中吸入或将其用于蒸汽疗法或将其放入扩散器中以获得最大益处。
4.桉树油
桉树油含有一种叫做桉树脑的天然有机化合物，它还含有桉树脑，具有抗病毒、抗真菌、抗菌和抗炎的特性。这些有机化合物也是使用桉树油产生的薄荷香气和辛辣而凉爽的味道的原因。因此，虽然油的味道具有舒缓作用，但它还可以帮助您自然缓解鼻窦感染的症状。
它可以减少充血、头痛，也可以打开阻塞的气道。桉树油也会影响粘液和痰的产生。2009 年的一项研究发现，桉树油中的桉树脑在治疗鼻窦感染方面是安全有效的，但该研究警告说，这种治疗可能会导致皮疹或胃灼热。
5. 牛至油
研究表明，香芹酚是牛至油的一种成分，可能会阻止细菌生长，因此使用这种油可以帮助您从鼻窦感染中恢复过来，因为这种油可以对抗可能导致感染的细菌。
6. 百里香精油
百里香油是从大量干百里香中提取的。与可用于治疗鼻窦感染的精油相比，它是一种更昂贵的选择，但它是有效的。百里香精油具有防腐、抗菌和祛痰的特性，使其能够用于治疗鼻窦感染，同时支持您的免疫和呼吸系统。
7. 快乐鼠尾草
2015 年在实验室进行的一项研究发现，快乐鼠尾草是一种天然抗菌剂，因此，它可能有助于对抗由细菌引起的鼻窦感染或充血。
8. 迷迭香油
迷迭香以其抗炎特性而闻名。2016 年的一项评论发现，它也是一种丰富的抗氧化剂来源，因此使用迷迭香油治疗鼻窦感染可能有助于缓解肿胀的鼻窦并控制代谢综合征。
9.柠檬精油
柠檬提取物是强大的抗炎剂。柠檬油可以通过分解粘液和缓解鼻塞来帮助支持您的呼吸功能。它还可以增强您的免疫系统抵抗感染并防止其复发。
如何使用精油治疗鼻窦感染
要使用精油缓解鼻烟感染的症状，最好的方法是吸入精油。
这可以通过多种方式完成：
- 蒸汽吸入：这包括在热水中加入几滴精油以产生治疗蒸汽。将几滴精油滴入一碗热水中，用毛巾盖住头部并通过鼻子吸气，同时随时保持眼睛射击以防止刺激。
- 直接吸入：在这种情况下，你不需要将精油加入水中，你可以直接从瓶子里吸入，或者你可以在手帕、棉球或吸入管上滴几滴，然后吸入油中。
- 扩散器：扩散器是一种更有效地享受精油最大益处的方法，因为它们将精油分散到空气中，让它们在被吸入之前被稀释。
吸入精油时，请注意仅少量且短时间使用，因为如果长时间大剂量吸入，可能会出现头晕、头痛和恶心。
使用精油治疗鼻窦感染的其他方法可能是：
- 在洗澡水中滴几滴精油
- 将几滴精油加入您的按摩乳液或按摩油中
在将精油涂抹在皮肤上之前，请先进行皮肤贴片测试以测试过敏反应。如果 24 小时后没有反应，那么应该可以安全使用，但不要将精油直接涂在皮肤上，因为它们可能有毒。始终将精油与椰子油、荷荷巴油、甜杏仁油或橄榄油等载体油混合，以防止皮肤出现任何皮疹反应。
不要吞咽精油。精油通常含有来自植物或提取它们的来源的原始化合物，这些化合物可能有毒并导致严重的副作用。