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在扩散器中使用的最佳精油是什么

好的,所以自然界中有很多精油或萜烯,它们传达出我们与玫瑰、柠檬或樱桃相关的气味和气味,并加入各种组合,创造出自然界中几乎所有的气味。

杰出的精油通常用于促进睡眠或提高学习或工作的效率。

如果您要混合,我会在其中包含以下一两个。

或者你可以单独使用一个!

找到适合您的气味组合和特性,因为您的身体会知道适合您的大麻品种,就像它知道它需要什么食物和口味,或者什么时候需要水、盐或维生素一样。

一般而言,在工作或学校创建用于集中注意力和生产力的混合物时,刺激性精油是首选。

柠檬是一种令人振奋的香味,用于记忆刺激和精神警觉。

日本的研究人员发现它对提高生产力和专注力很有效。在一项研究中,他们发现当房间散发出香味时,使用电脑的员工的打字错误减少了 54%。

桉树是另一种刺激性精油。它可以提高警觉性并防止嗜睡。对一些人来说,发现它比咖啡因更有效,而且没有副作用。作为旁注,它也是治疗充血和呼吸系统疾病的首选,所以在感冒和流感季节将它添加到您的工作/学习组合中!

与桉树相似,薄荷是另一种刺激性精油,通常用于提高生产力、注意力和精神警觉性。

芳樟醇是一种存在于许多精油中的化学成分,可以减轻压力。罗勒精油中的芳樟醇含量很高,通过减轻压力可以使头脑清晰并提高专注力。

迷迭香是另一种刺激性精油,可用于提高警觉性和帮助记忆保持。

关于上面的列表,我不会单独扩散罗勒,因为气味非常强烈。

不过很好的混合!

薄荷本身也可能很霸道,所以慢慢来,直到你找到你想要的效果和平衡。

提高生产力和专注力的精油混合配方

由于本文开头探讨了气味记忆的联系,我建议在使用精油时吸入作为您的应用方法,以提高生产力和注意力(与局部应用相比)。

如果您在家工作或您的办公室/隔间设置允许,扩散器将是您的首选。通常,最好在扩散器中加入 8-10 滴蒸馏水。

当谈到精油时,更多的是不是更多,你希望气味是微妙的。我建议在扩散器上使用间歇设置,而不是让它稳定地喷出。我会让它断断续续地保持 15 分钟左右,然后将其关闭一段时间。

一个小时后,我会重新打开它。如果您的扩散器没有间歇设置,您可以使用更少的液滴,但保持配方比例相同。

如果您没有扩散器,或者办公室里没有扩散器,您也可以制作室内喷雾。在 2 盎司蒸馏水中,加入 10 滴精油。当您在整个工作日需要一点提神时,放入一个小喷雾瓶并在您周围的空气中喷洒几股喷雾剂。

为了尽可能低调,您还可以将几滴您选择的混合物或精油放在纸巾或棉球上,然后通过几次深吸气和呼气以这种方式呼吸气味。

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作者:
39精油网
精油标签 香薰精油

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