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乳香精油缓解焦虑、压力和炎症疼痛问题，乳香油由乳香树的树脂制成。它有麝香，甜美的香气。

一个2019年学习可信来源研究了外用乳香油对大鼠的影响。研究人员发现，乳香油的局部应用似乎可以抵消大鼠压力的影响。他们建议使用乳香油可能有助于管理压力。

很少有关于乳香油和焦虑的研究在人类身上进行。一个2020年回顾注意到两项关于乳香芳香疗法的研究显着降低了女性分娩时的焦虑。

使用方法：按摩稀释将乳香油涂在手或脚上。您还可以在扩散器中添加乳香。

最适用于：乳香精油可能有助于缓解关节炎引起的炎症，也可能有助于缓解炎症性肠病的症状。