亚麻籽油作为载体油的使用方法

亚麻籽油的好处不仅包括帮助消化和促进心脏健康的能力，而且当它涂抹在皮肤上时，亚麻籽油有助于缓解常见的皮肤疾病，如湿疹，并改善皮肤弹性和质地。它富含 omega-3 脂肪酸和 α-亚油酸 (ALA)，有助于减少炎症并促进皮肤和头发的健康。

尽管您可能听说过更多关于如何在冰沙和沙拉等食谱中使用亚麻籽油的信息，但它也可以用作载体油并局部涂抹。事实上，它已在阿育吠陀医学中用于平衡皮肤的 pH 值、促进伤口愈合和去除皮肤瑕疵。它温和舒缓，因此如果您的皮肤敏感，它可能会成为您最喜欢的载体油。

如何使用：

亚麻籽油可用于通过保持水分来改善干燥的皮肤，促进伤口愈合并使皮肤焕发光彩。

拓展知识：

亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的最有效方法。

油用亚麻主要产于加拿大、中国、阿根廷、美国。我国是在公元前2 世纪由汉代特使张骞出使西域时带回的亚麻种子，在新疆，甘肃，宁夏、黑龙江、吉林、内蒙古、山西、东北等地开始种植，初始亚麻籽主要作药用，直到16 世纪才用其种子榨油，如今是我国主要经济作物之一，也是我国华北、西北、东北高寒地区种植的主要油料作物。