吸入薄荷香味的好处

薄荷芳香疗法被发现：

• 增强心理功能
• 帮助清除咳嗽和感冒
• 较低的压力水平
• 减少身体疼痛
• 吸入薄荷还有助于缓解细菌、真菌和病毒感染。

薄荷用于漱口水、口香糖和牙膏等产品中，因为它提供了许多人喜欢的强烈、新鲜的味道。薄荷可以让你在吸入时感到精力充沛，甚至可能有助于减轻疲劳症状。

精油是浓缩的植物提取物。

“植物是由结构材料和植物化学物质制成的。这些化学物质的特性不仅有益于植物，也有益于人类，”林博士解释道。

制作精油需要大量的植物材料，这会使其中一些精油变得昂贵。例如：

• 大约 250 磅的薰衣草花可以制成 1 磅的薰衣草精油。
• 大约 5,000 磅玫瑰花瓣或柠檬香脂可制成 1 磅玫瑰或柠檬香脂精油。

“因为制作精油需要大量植物，所以它是一种强大的植物药，”林博士说。

精油可用于芳香疗法，这是一种利用气味改善健康的补充药物，或局部涂抹在皮肤上。