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薄荷精油是由薄荷植物——水薄荷和留兰香混合而成——在欧洲和北美大量生长。

薄荷油通常被用作食品和饮料的调味剂，也被用作肥皂和化妆品的香味剂。薄荷油也被用于多种健康状况，可以作为膳食补充剂口服，也可以作为局部护肤霜或软膏使用。

临床证据表明，薄荷精油可能有助于肠易激综合症的症状。它也可以帮助消化不良和防止由内镜或钡灌肠引起的胃肠道痉挛。一些研究表明局部使用它可能有助于缓解紧张性头痛和母乳喂养造成的乳头破裂，但需要更多的研究来证实这些研究。

如果按照指导使用，含有薄荷精油的膳食补充剂和皮肤制剂对大多数成年人来说可能是安全的。

薄荷油可能引起副作用，如胃灼热，它可能与某些药物相互作用。在使用薄荷油之前和你的医疗服务人员谈谈。