吸入柠檬精油的好处

研究表明，柠檬油可能具有抗抑郁作用。它也是缓解压力和增强情绪的好选择。

柠檬油也与改善精神和身体任务表现以及增加心率有关。人们经常发现柠檬油的香味让他们感觉更有活力，更“活跃”。

抑郁症是一种疾病，它影响了世界上很大比例的人口和不同年龄的人，使他们无法在工作和社会关系中表现出色，并导致数百万家庭出现情绪障碍。因此，寻找新的治疗剂被认为是发现更有效的治疗形式的优先事项。在这篇综述中，讨论了在与抑郁症相关的实验模型中对精油及其成分的研究。讨论了油的作用机制及其化学成分中精神活性成分的存在。审查中的数据显示了精油及其化学成分在抑郁症中的治疗潜力。

吸入柠檬油可能有助于缓解呼吸道感染。此外，一项研究发现柠檬油芳香疗法有助于缓解怀孕期间的恶心和呕吐。