分类目录 精油指南
适合敏感人群的扩散器
许多过敏或对气味敏感的人认为他们不能使用油扩散器。但是如果你管理得当，即使你有敏感性，你也可以获得芳香疗法的好处。但是，您不应该在婴儿周围使用精油，尤其是三个月以下的婴儿。
如果您有过敏或敏感症，您应该将精油的使用量限制在一两滴以内。您可能还需要更大的扩散器，以便进一步稀释水中的油。并始终仔细监测您的症状，如果您开始感觉更糟，请立即停止使用您的扩散器。
设置精油扩散器时，您需要做的第一件事是确定位置。您想选择一个大而开放的区域，您可以将扩散器放置在远离阳光和风扇的地方。如果您使用的是木质表面，则可能需要放下毛巾来吸收在填充扩散器时溢出的任何水。
一旦你的扩散器就位，用干净的自来水装满它。大多数扩散器的水库或量杯上都有一条填充线，可以显示要使用多少水。将适量的油添加到您的油箱中，将顶部放回扩散器上，然后打开它！
精油并不便宜，我们稍后会讨论，购买优质精油很重要。但这些油通常装在小瓶子里——通常是30毫升或更少，通常是5或10毫升的瓶子。那么，如果你经常使用一瓶油，你能用多久呢？
一瓶10毫升的精油可容纳约200滴精油。如果您使用的是典型的100mL油扩散器，这应该可以让您使用40到65次。即使您每天都使用这种油，一瓶也应该可以使用大约两个月。
虽然精油可以带来许多健康益处，但如果使用不当，它们也可能是危险的。首先，精油必须在使用前进行稀释。您可以将它们与载体油混合，将它们添加到乳液或肥皂中，或将它们分散在水中，但切勿在未稀释的情况下使用它们。
将未稀释的精油涂抹在皮肤上会导致严重的化学灼伤，尤其是在您的皮肤敏感的情况下。在任何情况下，您都不应该吞咽精油，即使它们已被稀释。如果您患有高血压、怀孕、过敏或哮喘或糖尿病，请务必在开始使用精油之前咨询您的医生。
