洋甘菊帮助缓解痛经

1.痛经或月经痛会影响多达93%的女性在其一生中。洋甘菊茶可能是解决问题的一种途径。

2.温暖、舒缓的饮料可以消除疼痛。但洋甘菊更好，因为与薄荷和其他草药一样，它具有缓解不自主肌肉痉挛的特性。

3.痉挛会加剧痉挛，并指出洋甘菊的化学结构含有氨基酸，可以通过放松子宫来缓解疼痛。

4.2010年的一项小型研究发现，洋甘菊茶可用于治疗痛经。该研究得出的结论是，那些在月经来潮前一周每天喝两次茶的人可以缓解疼痛和焦虑。尽管如此，还需要进行更多关于这种性质的研究。

拓展知识：

简介：原发性痛经是一种常见的疾病，发生在60-93%的经期妇女身上。原发性痛经是一种常见的疾病，发生在60-93%的月经期妇女中。它的特点是下腹部疼痛，尽管生殖系统没有功能障碍，但可能会放射到大腿上。发病于月经的早期阶段，可能持续2至3天。安定剂、草药和按摩正在被用作治疗方法。洋甘菊茶可能会减轻疼痛，但还没有进行科学研究。本研究的目的是调查应用洋甘菊茶对痛经的影响。方法：伊朗西部Toyserkan Azad大学的80名学生被纳入这种半实验性研究。他们被随机分为研究组和对照组两组。研究组的参与者被要求在月经前1周和月经周期的前5天每天喝两杯洋甘菊茶，为期3个月。通过四份独立的调查问卷（麦吉尔疼痛问卷、焦虑视觉模拟量表、感知压力量表和心理生理生活适应量表）收集数据。它们分别在干预开始前、第1个月和第3个月使用。数据分析采用Wilcoxon和Chi-square检验。结果。使用洋甘菊茶1个月后，研究组与对照组相比，在痛经、苦恼和焦虑方面有统计学上的显著差异。结论。本研究发现洋甘菊茶能有效缓解原发性痛经引起的疼痛和随之而来的社会心理问题。